TEKNOLOGI CANGGIH DAN KESEHATAN MATA, Pilih Teknologi atau Kesehatan

Antara teknologi dan kesehatan mata, pilih kesehatan mata atau teknologi | Teknologi bukan hanya telah mengubah cara dan orientasi manuisa dalam kehidupannya. Pada saat yang sama secara perlahan teknologi juga telah menciptakan ancaman jangka panjang yang berpotensi merusak masa depan kehidupan umat manusia, itu terjadi dalam segala hal  mulai dari teknologi industri dan mekanisasi, pertanian, senjata, hingga telekomunikasi dan komputasi, kini pada era teknologi informasi dimana sebuah perangkat mini sekelas telefon pintar (smartphone) sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan, soal manfaatnya memang tak bisa dibantah, kehadiran perangkat teknologi informasi, seperti e-reader, telefon pintar, laptop, hingga komputer tablet, telah memberi sumbangan sangat luar biasa bagi kehidupan, namun diluar itu semua, apapun alasannya, apakah demi pekerjaan atau sekedar main-main, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam membaca e-reader atau mengetik di laptopnya, ataupun juga hanya sekedar bermain games di depan komputer, apakah kegiatan seperti ini bisa mengganggu kesehatan?

Memang belum ada penelitian yang menunjukan penggunaan teknologi secara terus-menerus menyebabkan kerusakan pada penglihatan secara permanen, menurut Dr Richard S, Profesor relawan Oftamologi pada Bascom Palmer Eye Institute Universitas Miami AS, menatap layar terang selama berjam-jam dapat menyebabkan masalah meski dalam skala kecil. Berikut ini ada beberapa penyakit umum pada mata yang dapat timbul akibat terlalu banyak menatap layar computer atau gadget :

Sakit kepala

Kontras yang tinggi dari layar yang menyala bisa menyebabkan sakit kepala, membaca hurup yang gelap pada latar belakang yang sangat terang dapat menyebabkan kejang otot-otot dipelipis yang menyebabkan kepala tegang, untuk lebih mengurangi resiko diatas lebih baiknya kurangi kecerahan pada monitor.

Mata Kering

Melihat sesuatu di kejauhan, mata anda akan berkedip secara otomatis  dalam beberapa kali, namun tingkat kedipan kian berkurang dan lambat ketika anda melihat hal-hal yang lebih dekat ke wajah anda, itu berarti air mata menguap  bila lebih sering berkedip.”masalahnya, anda tidak memiliki semacam wiper kaca depan di sekitar mata yang bisa menjaga mata tetap tajam menkilap dan permukaanya jadi nyaman”. Shurgarman

Mata Meregang

Tidak hanya terjadi penurunan tingkat kedipan ketika anda melihat hal-hal dari dekat, tetapi mata anda juga sering terkonvergensi (saling mendekat) “pupil mengecil otot mata menyesuaikan ukuran lensa dan dua mata harus bertemu,  mengahabiskan waktu berjam-jam di depan komputer atau  gandget kesukaan anda, mata akan terkonvergensi dan oto-oto mata meregang, yang pada akhirnya akan mnyebabkan sakit kepala, mata umunya terasa nyaman bila melihat obyek yang kita lihat sejajar dengan mata kita, untuk solusinya coba sekali-kali berpaling atau melihat obyek lainnya, agar mata terasa nyaman lagi lebih bagusnya mata kita ditujukan pada obyek yang berwarna hijau, seperti  daun pada pepohonan untuk mengembalikan kesegaran mata kita.

Jadi alangkah baiknya bila kita berlaku bijaksana bila menggunakan komputer dan gadget yang kita gunakan, karena bagaimanapun kesehatn jauh lebih penting