7 Kondisi Kesehatan Yang Ditandai Dari Tangan

Tangan adalah bagian tubuh yang paling penting untuk melakukan aktifitas sehari-hari mulai dari mengetik, menulis, mengambil barang dan lain-lain. Hal ini menyebabkan orang seringkali menyepelekan perubahan kondisi tangan yang merupakan pertanda gejala-gejala penyakit yang bisa jadi berbahaya.

Berikut adalah 7 petunjuk penting yang dapat diungkapkan oleh tangan mengenai kesehatan manusia seperti dilansir caring.com, Senin (28/11/2011):

1. Noda merah pada telapak tangan
Dalam jangka pendek, telapak tangan berwarna merah dapat disebabkan mencengkeram benda terlalu keras, terlalu lama mencuci tangan atau mengangkat teko yang masih panas.

Pada ibu hamil, telapak tangan merah adalah kondisi yang normal karena aliran darah yang meningkat menyebabkan kemerahan pada perempuan.

Tetapi jika telapak tangan tetap memerah untuk jangka waktu yang panjang, kondisi ini disebut eritema palmaris, yaitu tanda penyakit hati kronis (sirosis) dan penumpukan lemak pada hati.

"Peradangan hati secara bertahap mengganggu kinerja hati sehingga hati tidak lagi mampu membuang limbah dari tubuh secara efisien," kata Blanchard. Hasilnya adalah kelebihan hormon-hormon yang pada gilirannya menyebabkan pembuluh darah di tangan dan kaki membesar sehingga dapat terlihat dari kulit.

Jika hal ini terjadi, segera periksa ke dokter untuk mengevaluasi gejala lain penyakit hati seperti kaki dan perut bengkak, urat yang menonjol pada perut dan tubuh bagian atas, serta kelelahan. Tes yang paling umum untuk mengetahui kerusakan hati adalah mengukur jumlah bilirubin dan enzim hati.

2. Panjang jari
Perbandingan panjang jari dapat memberitahu kemungkinan penyakit tertentu. Jari manis pria cenderung lebih panjang daripada jari telunjuknya, namun sebaliknya pada wanita.

Wanita dengan pola 'maskulin' memiliki jari manis lebih panjang daripada jari telunjuknya dan dua kali lebih berisiko menderita osteoartritis, demikian menurut penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam jurnal Arthritis and Rheumatism.

Penelitian ini menemukan bahwa osteoartritis lutut lebih umum ditemui pada pria dan wanita dengan jari manis yang lebih panjang, tetapi efeknya paling menonjol pada wanita.

Jari telunjuk yang lebih panjang juga dikaitkan dengan tingginya risiko kanker payudara pada wanita dan risiko kanker prostat pada pria. Sebuah penelitian tahun 2010 menemukan bahwa laki-laki yang jari telunjuknya lebih panjang dari jari manis 33 persen lebih berisiko terserang kanker prostat.

Para ilmuwan belum yakin mengapa, tetapi percaya bahwa panjang jari dipengaruhi oleh jumlah hormon testosteron dan estrogen di dalam rahim.

Jari manis yang lebih panjang mengindikasikan paparan testosteron yang tinggi ketika dalam kandungan, sementara jari telunjuk yang lebih panjang menunjukkan paparan estrogen yang lebih tinggi.

Karena estrogen adalah bahan bakar kanker payudara, jari telunjuk yang lebih panjang berkorelasi dengan risiko kanker payudara yang lebih tinggi. Pada pria, testosteron yang lebih banyak terkait risiko kanker prostat yang lebih tinggi.

Wanita yang memiliki jari manis lebih panjang sebiknya waspada terhadap gejala lemah sendi, terutama di lutut. Pria yang berisiko tinggi terkena kanker prostat harus proaktif melakukan pengetesan kanker. Perempuan yang berisiko tinggi terserang kanker payudara sebaiknya menjalani mammogram atau menjadwalkan MRI.

Beberapa peneliti percaya bahwa panjang jari sebaiknya digunakan sebagai kriteria untuk mencari tahu keberadaan kanker secara komprehensif. Namun gagasan ini masih diperdebatkan.

3. Jari bengkak
Jari bengkak dapat terjadi karena penyebab sederhana seperti cuaca panas akan mengalami menstruasi, atau terlalu banyak makan makanan asin.

Tetapi jika jari-jari terasa tebal dan kaku atau tidak muat dimasuki cincin setelah banyak minum atau mengurangi makanan asin, pembengkakan dapat jadi pertanda kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme).

Ketika tiroid kurang aktif, hormon-hormon penting yang mengatur metabolisme dan menjaga fungsi tubuh dengan benar juga berkurang. Dan ketika metabolisme melambat, hasilnya adalah pertambahan berat badan dan pengumpulan air.

"Salah satu tempat pertama yang dapat dilihat bahwa berlebihnya air adalah jari. Yang bersangkutan juga dapat merasakan jari-jari terasa kaku karena sulit ditekuk," kata Kenneth Blanchard, endokrinologi yang menulis 'What Your Doctor May Not Tell You About Hypothyroidism'.

Mintalah kepada dokter untuk melakukan pemeriksaan tiroid secara rutin dengan tes darah untuk mengukur tingkat thyroid-stimulating hormone atau TSH. Pastikan dokter menyadari pedoman skrining baru yang menyatakan bahwa tingkat TSH harus antara 0,3 dan 3,0.

4. Kuku pucat
Dalam keadaan normal, kuku yang ditekan akan menjadi putih. Dan ketika tekanan dilepas, kuku berubah merah muda lagi. Jika kuku tetap putih lebih dari satu menit setelah ditekan atau terlihat pucat sepanjang waktu, bisa jadi pertanda anemia.

Anemia atau kekurangan zat besi menyebabkan kuku pucat kerana tidak cukup terdapat sel darah merah yang beredar dalam aliran darah. Jika tidak diobati dari waktu ke waktu, kekurangan zat besi yang parah juga dapat menyebabkan kuku berbentuk sedikit cekung.

Jika anemia adalah penyebab kuku pucat, garis tipis di bagian bawah kuku cenderung terlihat sangat pucat.

"Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan. Gejala ini dapat diobati dengan cara meningkatkan asupan makanan yang kaya zat besi seperti seperti bayam, daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Tetapi mungkin perlu mengkonsumsi suplemen zat besi juga," kata Blanchard.

Jika zat besi menyebabkan masalah pencernaan, sebaiknya minum formula anti sembelit. Akan lebih baik jika mengkonsumsi vitamin C pada saat yang sama karena membantu penyerapan zat besi.

5. Garis-garis kecil berwarna merah di bawah kuku
Garis-garis ini disebut sempalan perdarahan karena terlihat seperti serpihan kecil berwarna merah atau kecoklatan di bawah kuku. Ini dapat menjadi pertanda infeksi jantung atau darah. Seiring dengan arah pertumbuhan kuku, area ini menyerupai pecahan yang terjebak di bawah kuku.

Serpihan perdarahan terjadi ketika gumpalan darah menghambat aliran darah dalam pembuluh kapiler kecil di bawah kuku. Gejala ini paling sering terjadi karena infeksi pada katup jantung yang disebut subacute bacterial endocarditis.

Jika terdapat bintik-bintik merah di bawah kuku namun tidak pernah didiagnosis dengan masalah jantung, jangan panik. Kemungkinan besar ini disebabkan hal lain. Bisa jadi hanya luka pada tangan.

Periksalah suhu tubuh untuk memastikan kemungkinan demam, sebab bacterial endocarditis biasanya disertai dengan demam ringan. Jika belum pernah diperiksa namun cemas tentang gejala-gejala ini, hubungi dokter untuk dilakukan pemeriksaan.

Dokter akan menjalankan serangkaian tes untuk mengevaluasi aliran darah di jantung.

6. Ujung jari yang tebal dan bulat
Penebalan ujung jari bisa jadi tanda penyakit jantung atau paru-paru. Biasanya terlihat juga pembulatan kuku sehingga jari-jari terlihat melengkung ke bawah.

Jika sistem peredaran darah dari jantung atau paru-paru terganggu, kadar oksigen dalam darah cenderung menurun. Seiring waktu, hal ini menyebabkan jaringan pada bantalan jari tumbuh, sehingga ujung jari tampak menonjol keluar.

Jika jari-jari tangan dan kaki telah menebal, kemungkinan sudah terjadi gejala lain seperti sesak napas atau batuk kronis. Penebalan juga terjadi pada penyakit katup jantung yang menyebabkan kelelahan dan nyeri dada. Temui dokter untuk memeriksa jantung dan paru-paru secara menyeluruh.

7. Ujung jari berwarna biru
Ujung jari berwarna abu-abu, kebiru-biruan, atau mati rasa dapat menjadi tanda gangguan sirkulasi yang dikenal sebagai penyakit Raynaud atau sindrom Raynaud.

Sindrom Raynaud menyebabkan kejang mendadak sementara dalam pembuluh darah dan arteri. Arteri menyempit dan menyulitkan aliran darah ke tangan dan jari. Gejalanya adalah ujung jari mati rasa, semburat kebiruan, serta tangan terasa dingin.

Sebanyak 5 hingga 10 persen orang dari populasi mengalami kondisi ini. Sindrom Raynaud lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria dan memburuk dalam cuaca dingin. Bisa juga disebabkan karena stres.

Perubahan suhu mendadak, misalnya memegang es batu, dapat meyebabkan sindrom Raynaud. Pakailah sarung tangan jika pergi ke luar rumah dalam cuaca dingin, karena dingin merupakan salah satu pemicu utama sindrom Raynaud. Suhu di bawah 15 derajat Celcius sudah menjadi masalah bagi penderita sindrom Raynaud.

Sangat penting untuk tidak mengabaikan gejala ini, karena serangan sindrom Raynaud dari waktu ke waktu dapat membatasi sirkulasi dan menyebabkan kerusakan jaringan.

Cara terbaik untuk mencegahnya adalah mengubah gaya hidup untuk menjaga sirkulasi darah tetap sehat. Merokok dan kafein dapat menyempitkan pembuluh darah. Berhentilah merokok dan kurangi kopi, teh, dan cola. Perbanyak latihan aerobik untuk meningkatkan denyut jantung dan membuat darah tetap terpompa.(sumber:detikhealt)

3 Alasan Lebih Sehat Melakukan Penggorengan Dengan WajanBesi

Penggorengan besi mungkin dianggap sudah kuno kalah populer dengan wajan teflon. Alat memasak kuno ini sebenarnya masih dapat diandalkan dalam dapur moderen. Selain lebih sempurna dalam menghantarkan panas, wajan besi ternyata lebih menyehatkan


1. Dapat memasak menggunakan minyak yang sedikit
Besi yang berkilau menandakan wajan yang bagus dan hampir anti lengket. Bonus manfaat kesehatannya, tidak perlu menggunakan banyak minyak untuk menggoreng kentang goreng atau ayam bakar ketika memasak dengan wajan besi.

Untuk membumbui, taburi wajan dengan garam dan tuangkan minyak goreng setebal setengah inchi, kemudian panaskan sampai minyak mulai berasap.

Ketika membersihkan wajan besi, hati-hati menuangkan garam dan minyak ke dalam mangkuk. Gunakan tissue untuk menggosok bagian dalam wajan sampai halus. Untuk membersihkan wajan besi, jangan pernah menggunakan sabun.

Cukup gosok wajan dengan sikat yang kaku dan basuh dengan air panas, kemudian keringkan sepenuhnya.

2. Bebas bahan kimia
Manfaat lain menggunakan wajan besi adalah menghindari bahan kimia berbahaya yang banyak ditemukan dalam wajan teflon.

Lapisan yang membuat makanan tidak menempel pada wajan teflon mengandung PFC (perfluorokarbon), zat kimia yang menyebabkan kerusakan hati, kanker, gangguan perkembangan, dan menurut penelitian tahun 2011 yang dimuat Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, dapat menyebabkan menopause dini.

PFC dihasilkan dari panci anti lengket dalam bentuk asap ketika panci dipanaskan pada suhu tinggi. Bahan tersebut dapat tertelan ketika permukaan panci tergores. Wajan biasa dan wajan yang dilapisi keramik adalah alternatif yang bagus untuk memasak karena alasan kesehatan ini.

3. Memberi asupan zat besi.
Wajan besi tidak mengandung bahan kimia, namun dapat melarutkan zat-zat besi ke dalam makanan. Kekurangan zat besi sering terjadi, khususnya pada perempuan. 10 persen perempuan Amerika kekurangan zat besi.

Memasak makanan yang asam seperti saus tomat dengan wajan besi dapat meningkatkan kandungan besi sebanyak 20 kali lipat. (sumber:detikhealth)

Pengguna Android Dicemaskan Karena Ada Software Mata-Mata Didalamnya

Ternyata di balik kecanggihan gadget berbasis android ada sesuatu yang merugikan buat penggunanya. Karena smartphone Android dilaporkan diinstal dengan software mata-mata sebelum dijual ke pasaran. Hal itu ditemukan oleh sebuah pengembang aplikasi Android di Amerika Serikat.

Software bernama Carrier IQ tersebut mampu membaca pesan SMS privat, pencarian Google yang dilakukan pengguna sampai lokasi mereka. Software ini diinstal oleh para manufaktur Android sehingga operator bisa memonitor penggunaan ponsel.


Developer aplikasi Android bernamaTrevor Eckhart menunjukkan bahwa Carrier IQ bisa membaca apa saja yang diketik user di handsetnya. Semua data kemudian dikirim ke operator.

Pembuat Carrier IQ pun membantah semua klaim Trevor. "Kami melacak soal performa ponsel, bukan merekam apa saja yang diketik oleh pengguna," kata mereka, seperti dikutip detikINET dari DailyMail, Kamis (1/12/2011).

Namun dalam demonstrasinya, Eckhart menunjukkan bahwa software tersebut tidak hanya dapat merekam hampir semua informasi penting, namun juga mentransmisinya. Hal ini dinilai dapat mencederai privasi pengguna.

Selain di Android, Carrier IQ juga diinstal di beberapa merek handset BlackBerry, Nokia dan iPhone. Belum ada informasi apakah handset yang dijual di luar Amerika Serikat juga membawa software serupa. (sumber:detiknet)

Ingin Menjadi Astronot Seperti Neil Armstrong Tidak Perlu Harus Jadi Ahli Astronom

Istilah astronot dan astronom lahir dari suku kata yang hampir sama. Padahal secara definisi, tugas dan fungsi, keduanya jelas berbeda. Meski mirip, tampaknya astronot lebih populer dibandingkan astronom atau pakar ilmu astronomi.

Menjadi astronot bisa dipastikan masuk ke dalam daftar cita-cita paling favorit bagi anak-anak yang duduk di bangku SD. Buktinya, nama Neil Armstrong hingga kini masih diingat sebagai orang pertama yang menginjakan kakinya ke bulan, meskipun banyak juga anak-anak bahkan orang dewasa yang meragukan kebenarannya.


Terlepas dari kontroversi itu, ada fakta yang tidak bisa dibantah bahwa peran astronot sebenarnya tidak lepas dari analisa ilmiah yang disajikan para astronom. Astronomlah yang mempelajari bulan, mengukur situasi dan kondisinya, hingga disimpulkan bahwa bulan bisa diinjak manusia seperti Neil Armstrong.

Bukti bahwa astronomi kurang populer di masyarakat misalnya adanya kesalahpahaman bahwa mempelajari astronomi adalah untuk menjadi astronot.

Bagi para astronom, sangkaan itu mungkin hanya ditanggapi sebagai anekdot atau dengan senyum geli. Tetapi bagi awam, bisa saja dipercayai mengingat istilah astronot dan astronom terbentuk dari kosa kata yang hampir sama.

Sering dicampuradukannya makna astronot dan astronom bisa jadi karena rendahnya minat mempelajari ilmu astronomi. Maka untuk makin mengenalkan ilmu astronomi, sejak 1999 Bosscha membuka kunjungan bagi masyarakat umum.

Buktinya, jumlah pengunjung Bosscha per tahunnya mencapai 60 ribu lebih atau mencapai 600 orang per hari.

Salah seorang pengunjung Bosscha, Zaenal Arifin, guru pengajar mata pelajaran fisika dari sebuah SMA di Tangerang, mengatakan terbukanya Bosscha bagi masyarakat umum diharapkan bisa mendorong minat pelajar untuk mempelajari astronomi.

Zaenal menuturkan, para murid sebenarnya memiliki antusiasme tinggi jika diajak ke observatorium yang didirikan ilmuwan Belanda itu. Hanya saja antusiasme itu belum tentu membuat para murid tertarik mendalami astronomi atau bahkan bercita-cita menjadi astronom.

“Mempelajari antariksa kan tidak mudah. Dasarnya jelas harus pandai matematika, dan kita tahu mata pelajaran berhitung relatif jarang diminati murid,” kata Zaenal, di sela kesibukannya membimbing anak didiknya
kunjungan ke Bosscha.

Selain itu, peran guru juga sangat penting dalam mengarahkan minat muridnya. Misalnya bisa menyampaikan pelajaran matematika atau fisika secara menarik dan tak membosankan. Sebab, cita-cita murid tergantung dari pengarahan dan petunjuk sang guru. “Termasuk supaya murid termotivasi untuk jadi astronom,” tambahnya.

Peneliti Observatorium Bosscha Institut Teknologi Bandung (ITB) Evan I Akbar menjelaskan, secara sederhana astronomi adalah ilmu yang mempelajari luar angkasa seperti bulan, tata surya, galaksi, bintang-bintang, dan benda antariksa lainnya yang berada lebih jauh dari atmosfer bumi. Astronomi juga menjelaskan kapan dan bagaimana alam semesta ini terbentuk.

“Salah satu tugas astronom yang paling mudah dimengerti adalah menghitung kapan meteor jatuh ke bumi,” terang Evan.

Evan, yang juga sebagai Koordinator Kunjungan di Bosscha, menuturkan memang ada juga pengunjung yang tidak paham dengan definisi sederhana astronomi.

Tidak heran jika astronomi sering dikaitkan dengan misi antariksa seperti yang dilakukan astronot. Bahkan astronomi juga dikaitkan dengan aktivitas perakiraan cuaca seperti yang dilakukan Badan Meteorologi dan Geofisika (BMKG).

Padahal, meski BMKG dan astronomi sama-sama meneliti objek di luar bumi, namun jangkauan astronomi lebih jauh lagi yakni meneliti objek yang di luar atmosfer bumi. Sedangkan BMKG hanya meneliti objek yang berada di dalam atmosfer bumi.

Begitu juga dengan peran dan tugas astronot yang sebenarnya adalah orang yang mengemban misi di benda angkasa. Bisa dipastikan bahwa astronot dalam misinya itu mendapat petunjuk dari astronot. Yang menjadi astronot biasanya orang-orang dari kalangan militer, bukan warga sipil.

“Dan nggak pernah astronomnya sendiri yang berangkat. Kalaupun ada warga sipil yang pergi, tujuannya hanya wisata,” katanya.

Kenapa astronot diambil dari kalangan militer? Sebab, tugas di luar angkasa sangat membutuhkan kekuatan fisik. Tugas itu hanya bisa dipenuhi oleh militer yang memang terlatih secara fisik.

Contoh sederhananya, kekuatan fisik sangat diperlukan ketika perjalanan udara menggunakan pesawat roket. Dengan kecepatan tinggi itu, seorang astronot akan menerima bobot berat badannya sebanyak 10 kali grafity. Artinya, berat badan yang didapat saat terbang akan bertambah 10 kali lipat dari berat badan normal. Warga sipil tidak mungkin bisa menerima beban sebesar itu, ini berbeda dengan militer yang memang sudah dilatih untuk menerima beban sebesar itu.

Di luar angkasa, para astronot harus menjalankan misi sesuai dengan kepentingan astronomi. Misalnya mereka bertugas mengambil bebatuan di bulan, namun mereka tidak bisa meneliti bebatuan itu.

Penelitian akan diserahkan kepada para astronom yang berada di bumi. Jadi astronot hanya tahu misi itu buat apa, bukan meneliti temuan dari misi. Astronomlah yang nantinya akan meneliti temuan astronot. “Neil Armstrong ga tahu batu di bulan itu buat apa. Si batu ini diteliti oleh astronom,” tandas Evan.

Jadi, sambung mahasiswa S2 Astronomi ITB itu, kuliah di jurusan astronomi bukanlah untuk menjadi astronot, melainkan astronom yang tetap bertugas di bumi tetapi harus memanfaatkan teropong unguk mempelajari benda-benda langit. “Memang banyak yang berpikir ingin jadi astronot masuk astronomi, salah itu. Seharusnya dia masuk militer,” tuturnya.(sumber:okezone)

Kulit Bawang Merah Bisa Untuk Mencegah Kanker

Bawang merah sebagai rempah banyak digunakan dalam masakan. Kebanyakan ibu rumah tangga mengupas kulit terluarnya dan membuangnya, padahal kulit bawang merah itu telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Berdasarkan keterangan para peneliti dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plant Foods for Human Nutrition, kulit kering terluar dari bawang itu kaya serat dan Flavonoid. Sementara pentol bawang mengandung kandungan belerang.


"Sampah dari bawang merah merupakan sebuah sumber dari kandungan alamiah, karena sayuran ini kaya akan kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan manusia," kata Vanesa Benitez, seorang peneliti dari Departmen Of Agricultural Chemistry University of Madrid, Spanyol seperti dikutip dari Times of India.

Kelompok peneliti Benitez bekerja bersama ilmuwan dari Universitas Cranfield Inggris telah melakukan eksperimen laboratorium. Mereka meneliti kemungkinan penggunaan dari setiap bagian dari bawang.

Berdasarkan penelitian itu, kulit bawang kering mengandung serat diet yang tinggi. Kulit bawang juga mengandung kandungan phenolic, seperti quercetin dan flavonoid, dan zat metabolis lain yang memiliki khasiat sebagai obat. Dua lapisan terluar dari bawang juga mengandung serat dan flavonoid.

"Memakan serat akan mengurangi risiko penyakit jantung, keluhan lambung, kanker usus besar, diabetes tipe 2, dan obesitas," tambah para peneliti. Masalahnya sekarang, bagaimana ya mengolah kulit bawang ini agar layak makan? Kulit bawang lebih susah dikunyah dan jika digoreng dengan panas tinggi justru akan merusak flavonoid-nya. So, jika Anda memiliki waktu luang, boleh dicoba untuk mengolah kulit bawang agar bisa dimakan.(sumber:vemale.com)

5 Vitamin Untuk Sahabat Kulit Cantik

1. Vitamin A

Vitamin A adalah kunci untuk kulit yang sehat, diperlukan untuk pemeliharaan dan perbaikan jaringan kulit. Jika Anda kekurangan vitamin A, maka hal tersebut akan membuat kulit menjadi kering bersisik. Penelitian oleh American Academy of Dermatology telah menunjukkan bahwa penggunaan lotion kulit yang mengandung vitamin A dapat membantu mengontrol jerawat dan mengurangi garis dan kerutan. Dapatkan asupan harian vitamin A dengan mengonsumsi makanan seperti ubi jalar, wortel, dan sayuran berdaun warna hijau gelap. 


2. Vitamin B Kompleks

Vitamin ini banyak ditemukan dalam makanan seperti oatmeal, beras, telur, dan pisang. Vitamin B kompleks mengandung nutrisi, biotin, yang membentuk dasar kuku, kulit, dan sel-sel rambut. Terlalu sedikit vitamin B kompleks dalam asupan harian dapat menyebabkan dermatitis atau rambut rontok. Krim topikal (yang dioles pada kulit) dan salep yang mengandung vitamin B dapat menutrisi sel dan memberikan rona sehat. Menggunakan krim yang mengandung vitamin B juga telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi (anti peradangan).

3. Vitamin C

Vitamin C telah dikenal luas akan keampuhannya untuk memerangi pilek dan ketika digunakan pada kulit, vitamin C dapat membantu produksi kolagen. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi keriput, memperbaiki tekstur kulit, dan mengurangi kerusakan kulit. Karena itu, jangan lupa untuk memberi asupan vitamin C setiap hari dari makanan alami. Vitamin ini mudah dijumpai pada buah jeruk, sayuran hijau, paprika, dan kembang kol.. 

4. Vitamin E

Gunakan vitamin E pada kulit Anda untuk membantu mengurangi bekas luka, kulit kasar, dan kulit kering. Untuk menjaga kulit terlihat kenyal dan lembut, coba tambahkan lebih banyak kacang, buah zaitun, dan bayam untuk asupan sehari-hari. Makanan tersebut tidak hanya akan membantu kulit Anda tetap lembut, tetapi akan membantu rambut Anda berkilau kuat. Bila Anda memiliki bekas luka keras di wajah, coba untuk menggosok minyak vitamin E di bekas luka itu untuk mengurangi penampilannya. Lakukan dengan rutin.

5. Vitamin K

Vitamin K dapat menjadi salah satu nutrisi terbaik pada kulit untuk membantu mengurangi lingkaran gelap pada mata dan memar. Carilah lotion atau krim yang mengandung vitamin ini untuk membantu memudarkan warna kulit memar sekaligus mengurangi kerutan. Sekalipun Anda telah mendapatkan nutrisi vitamin K dari sayur mayur berwarna gelap, cara terbaik mendapatkan manfaat vitamin K untuk kulit adalah dengan cara mengoleskan langsung pada kulit. (sumber:vemale.com)

Kenapa Nyamuk Suka Menggigit , Karena Jatuh Cinta Pada Bau Tubuh Manusia

Sebuah studi dilakukan di University of California, Riverside, bahwa nyamuk ternyata tertarik pada bau badan manusia, seperti dilansir oleh IndiaTimes. 

Aroma tubuh manusia yang khas tampaknya membuat nyamuk jadi betah nempel, jatuh cinta. Di samping itu, manusia juga merupakan suplai makanan yang sempurna bagi nyamuk. 


Entomologist asal California mempelajari lebih lanjut bahwa nyamuk betina Aedes aegypti menyebarkan demam kuning dan demam berdarah akibat tertarik akan aroma tubuh manusia. Untuk itu penyebarannya seringkali hanya di sebuah wilayah saja. Dari tubuh yang satu, nyamuk akan berpindah ke tubuh yang lain, tertarik akan aroma karbondioksida yang bercampur dengan aroma khas tubuh. 

Sementara itu, dalam penelitian lain, Ring Carde dan Teun Dekker menemukan bahwa tak hanya aroma tubuh saja yang menarik perhatian nyamuk. Bahkan bau mulut juga menarik perhatian khusus para nyamuk. Secara otomatis, antena nyamuk akan mendeteksi dari mana bau tersebut berasal, kemudian mereka akan berputar-putar dan berkumpul di bagian tubuh yang aromanya lebih kuat. 

"Karbondioksida memancing pergerakan dan aktivitas nyamuk. Mereka sangat aktif menanggapi pergerakan aroma tubuh dan mengikutinya," ungkap professor Ring Carde. 

Dalam penelitian yang dilakukan mereka, nyamuk yang membawa penyakit demam kuning paling aktif dan responsif terhadap aroma tubuh tersebut. 

Hasil penelitian ini selengkapnya diterbitkan di journal of Experimental Biology pada 15 Oktober 2011 (sumber:vemale.com)

Titik Luar Bumi Ternyata Tidak Kaya Dengan Oksigen

Sebuah penemuan baru mengungkapkan teori lama mengenai inti luar Bumi yang mengandung banyak oksigen adalah tidak benar.

Memang sulit untuk mengungkap sifat kimia dari inti luar Bumi dan mungkin tidak bisa dilakukan sepenuhnya. Namun ada tanda-tanda tertentu bisa digunakan oleh peneliti untuk membuat suatu kesimpulan informasi mengenai Bumi, yang mungkin terlihat lengkap.


Teori awal mengenai inti luar Bumi mengandung banyak oksigen berasal dari kenyataan bahwa senyawa kimia di Bumi sangat luas. Hal ini membuat lebih dari 20 persen dari luas atmosfer memiliki banyak kandungan air.

Tapi itu tidak bisa dijadikan dasar untuk menyatakan inti luar Bumi kaya akan oksigen. Seperti diketahui Bumi terdiri dari Inti dalam dan luar, mantel, kerak dan atmosfer. Kelompok peneliti internasiolnal menemukan beberapa menit pertama pada inti luar Bumi memang terlihat kandungan oksigen cukup baik, tapi ini tidak bertahan lama.

Kelompok ini terdiri dari ahli Geofisika, Carnegie Institution untuk Science (CIS) dan beberapa ilmuwan China yang berasal dari Wuhan University of Technology, yang dikordinasikan oleh ketua peneliti yakni Haijun Huang.

"Kita tidak bisa menggunakan sample yang sudah didapatkan secara langsung, jadi kita harus belajar mendalami hal tersebut melalui percobaan laboratorium yang dikombinasikan dengan pemodelan dan data sismik," ungkap Yingwei Fei dari CIS, seperti dikutip Softpedia, Senin (28/11/2011).

Fei menambahkan penelitian melakukan serangkaian eksperimen dengan menggunakan gelombang kejut. Gelombang ini sama dengan gerakan tektonik dari gempa Bumi. Dengan menggunakan metode ini, peneliti memiliki hasil signifikan dan bisa mempengaruhi komposisi kimia dari materi yang ada di dalam inti luar Bumi.

Tim dari eksperimen ini memang belum bisa mengjelaskannya secara rinci, namun mereka menegaskan tidak benar jika inti luar Bumi mengandung banyak oksigen. Mereka juga menyatakan penelitian lebih lanjut akan dilakukan untuk memberikan kebenaran mengenai polemik ini. (submer: okezone)

Antara Pulau Jawa Dan Sumatera

Para ahli telah bersepakat bahwa Pulau Jawa dengan Sumatera dulu menyatu. Bersama Kalimantan, kemudian membentuk dataran yang disebut Sunda Besar. Pemisahan Jawa dan Sumatera diyakini adalah akibat gerakan lempeng Bumi, walaupun tak sedikit yang berpendapat bahwa letusan Gunung Krakatau sebagai penyebab pemisahan ini.
Pendapat yang mendukung pemisahan Jawa dan Sumatera karena letusan Krakatau biasanya mengacu pada Pustaka Raja Purwa, yang ditulis pujangga Jawa, Ronggowarsito, pada tahun 1869. Dalam buku ini dikisahkan, letusan Gunung Kapi—yang belakangan diidentifikasi sebagai Gunung Krakatau—menjadi penyebab pemisahan Pulau Jawa dan Sumatera. Peristiwa ini disebutkan terjadi pada tahun 416 Masehi.
Peneliti dari Los Alamos National Laboratory (New Mexico), Ken Wohletz, termasuk yang mendukung tentang kemungkinan letusan besar Krakatau purba hingga memisahkan Pulau Jawa dan Sumatera. Dia membuat simulasi tentang skenario letusan super. Namun, berbeda dengan Ronggowarsito, Ken menyebutkan, letusan itu kemungkinan terjadi puluhan ribu tahun lalu.

Melalui penanggalan karbon dan radioaktif, para ahli geologi memastikan bahwa Krakatau pernah beberapa kali meletus hebat. "Sepertinya pembentukan Selat Sunda tidak mungkin karena sebuah letusan tunggal besar, seperti ditulis dalam legenda (Pustaka Raja Purwa) itu. Setidaknya ada dua periode letusan besar di Krakatau, tetapi itu sekitar ratusan bahkan ribuan tahun lalu, tidak pada tahun 416 Masehi," sebut Zeilinga de Boer dan Donald Theodore Sannders dalam Volcanoes in Human History, 2002.

                                                              Gunung krakatau Purba

Walaupun pencatatan Ronggowarsito tentang waktu letusan masa lalu Krakatau diragukan ketepatannya, pujangga ini barangkali benar soal "pemisahan" Pulau Jawa dengan Sumatera yang berkaitan erat dengan letusan Krakatau. Namun, pemisahan Jawa dan Sumatera sepertinya bukan karena letusan Krakatau. Sebaliknya, Krakatau terbentuk karena pemisahan kedua pulau ini sebagai produk gerakan tektonik di dalam Bumi.
Geolog dari Museum Geologi, Indyo Pratomo, mengatakan, pemisahan Jawa dan Sumatera terjadi karena gerakan tektonik. ”Pulau Jawa dan Sumatera bergerak dengan kecepatan dan arah yang berbeda akibat tumbukan lempeng Indo-Australia ke Euro-Asia. Perbedaan ini menyebabkan terbukanya celah di dalam Bumi,” kata Indyo.
Sebagaimana Indyo, Kepala Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) Surono juga meyakini proses tektoniklah yang membentuk Krakatau. Pulau Jawa, menurut Surono, bergerak ke arah timur dengan kecepatan sekitar 5 sentimeter (cm) per tahun, sedangkan Pulau Sumatera bergerak ke arah timur laut dengan kecepatan 7 cm per tahun. Proses ini menyebabkan Pulau Sumatera bergerak ke arah utara dan meninggalkan Pulau Jawa sehingga membuka kerak Bumi di Selat Sunda.
Sejauh ini, Sumatera telah berputar sekitar 40 derajat dibandingkan Jawa. Jelle Zeilinga dan Donald Theodore menyebutkan, separuh dari putaran ini terjadi dalam waktu dua juta tahun. Perputaran ini menyebabkan adanya perenggangan di antara dua pulau, menjadi jalan bagi batu yang meleleh, atau magma, untuk keluar di sepanjang zona rekahan Krakatau, sehingga membentuk tubuh gunung ini dari dasar laut.
Penyaluran energi
Surono mengatakan, letusan gunung api pada prinsipnya terjadi sebagai bentuk penyaluran energi dari bawah Bumi yang dikumpulkan oleh gerakan lempeng Bumi. Selain berupa letusan gunung api, energi ini juga bisa dilepaskan dalam bentuk gempa bumi.
"Letusan gunung api dan gempa bumi biasanya saling mengisi," katanya. Di Sumatera, energi dari gerakan lempeng lebih banyak disalurkan dalam bentuk tingginya intensitas gempa di sepanjang Sesar Besar Sumatera. "Kondisi ini menyebabkan di Sumatera tidak ada lagi letusan gunung api yang berskala besar."
Letusan supervolcano Toba yang mengubah Bumi, terakhir terjadi sekitar 74.000 tahun lalu. "Saat itu, mungkin sesar besar Sumatera kondisinya tidak seaktif sekarang sehingga akumulasi energinya dilepaskan dalam bentuk letusan gunung api Toba," kata Surono.
Sebaliknya, di Pulau Jawa, intensitas gempa darat relatif sedikit dibandingkan Sumatera. Namun, letusan gunung apinya relatif lebih sering. "Energi yang dikumpulkan dari tumbukan lempeng kebanyakan disalurkan dalam bentuk letusan gunung karena sesar darat di Jawa tidak ada yang besar," katanya.
Bagaimana dengan Krakatau yang berada di antara dua sistem geologi Jawa dan Sumatera yang berbeda ini?
Krakatau yang berada di titik engsel antara Pulau Jawa dan Sumatera menjadi unik. Ditambah lagi dengan keberadaan lautan yang mengelilingi pulau gunung api ini, Krakatau menjadi sangat berbahaya. Jika terjadi kebocoran dan air laut menembus ke dalam Bumi hingga mendekati kantong magma yang mendidih, letusan besar bisa terjadi. Padahal, jika terjadi letusan besar, kemungkinan terjadinya tsunami juga sangat tinggi.
Kemunculan kembali Anak Krakatau dari dalam laut pada tahun 1930-an, setelah letusan besar pada Agustus 1883 dan menghancurkan nyaris seluruh tubuh pulau gunung api ini, menandakan aktivitas tektonik yang menyuplai magma terus terjadi. Akankah Anak Krakatau menjadi seperti "ibunya" yang meletus hebat, mengirim tsunami besar sehingga menewaskan lebih dari 36.000 jiwa?
Geolog dan juga penulis buku populer, Simon Winchester (2003), menyebutkan, proses-proses yang mengarah pada kejadian petaka tahun 1883 tidak bisa dihentikan. Selama proses subduksi atau penunjaman lempeng masih terjadi, selama itu pula pasokan energi dan magma ke Krakatau masih akan terus terkumpul.
Masalahnya, kita tidak akan pernah tahu kapan dan seberapa kuat gunung api akan meletus. "Kalau ada alat yang dapat meramalkan letusan gunung api akan saya beli semua. Termasuk penjualnya," Surono berkelakar. "Kita tidak bisa melawan alam. Akan tetapi, yang bisa dilakukan adalah bagaimana kita membangun sistem mitigasi bencana yang kuat dan menyiapkan masyarakat untuk terus waspada," lanjutnya. (sumber:kompas.com)

Menggali Misteri Muara Jambi

Bagi masyarakat umum, candi mungkin lebih dikenal berada di pulau jawa, namun jangan salah. Siapa sangka terdapat perkomplekan candi yang diperkirakan dibangun pada zaman yang sama dengan pembangunan Borobudur di Provinsi Jambi.

Meski belum diteliti lebih lanjut fungsi serta sejarahnya, pihak Dinas Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Provinsi Jambi meyakini bahwa situs yang belum terungkap seluruhnya tersebut bisa menjadi potensi wisata sejarah yang fantastis, bahkan tak kalah dengan Borobudur.
Candi Muara Jambi sendiri terletak di Desa Muaro Jambi Kecamatan Muaro Sebo. Dari perkiraan luas 2.612 ha tersebut, candi terletak 2 km sebelah timur laut kota Jambi atau 20 menit perjalanan menggunakan kendaraan darat melalui Jembatan Batanghari 2. Di kawasan ini terdapat Candi Astano, Candi Tinggi, Candi Gumpung, Candi Kembar Batu, Candi Gedong, Candi Kedato dan Candi Koto Mahligai.
Jika dilihat dari segi arsiteknya, bangunan tersebut merupakan peninggalan kebudayaan Buddha pada abad IV dan V masehi. Beberapa meter dari candi telaga tempat pemandian para raja yang dinamakan telaga Rajo. Konon, terdapat harta karun yang terpendam di situs-situs tersebut.
Menurut Kepala Dinas Pariwisata dan Ekonomi Kreatif, Didy Wuryanto, pihaknya tengah melakukan penelitian terhadap situs tersebut. dengan dibantu alat gelombang detektor. Pihaknya meyakini masih banyak sekali candi-candi yang masih terkubur di area tersebut. Dari total 84 candi yang diperkirakan, yang sudah di eskavasi baru 8 candi, sementara sisanya menyusul karena terhambat masalah biaya pengembangan.
Identitas kebudayaan lokal yang ada di Indonesia memang belum sepenuhnya terungkap, masih banyak yang harus digali demi mencari jati diri, siapa kita sebenarnya dan dari mana kita berasal. Hal tersebut berguna bagi bekal kita untuk melanjutkan masa depan dengan percaya diri, karena bangsa yang besar adalah bangsa yang mengenal akan sejarahnya. (sumber:kompas.com)

Pada Zaman Purba, Jambi Dunia Bawah laut

Jambi berharap taman bumi (geopark) di Kabupaten Merangi dapat menjadi warisan dunia karena di lokasi tersebut ditemukan fosil flora dan fauna laut berusia 250-290 juta tahun lalu dalam keadaan utuh dan tiada duanya di dunia.
"Kami berharap pemerintah berjuang agar taman bumi menjadi warisan dunia, apalagi kriterianya lebih baik dibanding yang lain," kata Kepala Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Jambi, Didy Wurjanto, di sela kunjungan jurnalistik wartawan pariwisata di Jambi, Jumat.

Untuk menjadikan suatu lokasi menjadi warisan dunia maka perlu diusulkan ke UNESCO (Badan Pendidikan, Sosial dan Budaya PBB).
Didy menjelaskan di taman tersebut ditemukan banyak fosil kerang, yang berarti menunjukkan bahwa Jambi dahulunya di bawah laut.
Selain itu juga ditemukan fosil tumbuhan yang berasal dari masa dinosaurus masih hidup.
Ia mengatakan, dari fosil dan bukti-bukti lainnya juga dapat diduga bahwa telah terjadi tujuh letusan gunung di daerah tersebut.
Saat ini, katanya, telah banyak peneliti dari dalam maupun luar negeri yang menaruh perhatian terhadap situs tersebut.
Hasil penelitian yang bisa menceritakan keunikan daerah tersebut dapat digunakan sebagai upaya untuk menjadikan taman bumi sebagai warisan dunia.
Situs tersebut terdapat di samping kanan kiri Sungai Batang Merangi sehingga untuk mengetahui adanya fosil-fosil tidak perlu membelah batu atau mengikis dinding. Langsung terlihat. Ini yang tidak dimiliki situs lainnya.
Bukti-bukti fosil dan kondisi alam taman bumi Merangi, katanya, lebih baik dari yang ada di China dan Malaysia yang sudah dijadikan warisan dunia. "Ini yang terbaik," katanya.
Ia berharap, jika dijadikan warisan dunia maka akan banyak turis dan perhatian dunia terhadap situs tersebut.
Selain turis biasa, ia mengatakan ada banyak kelompok turis tertentu yang sangat menaruh perhatian terhadap warisan dunia. "Mereka punya uang lebih sehingga bisa meningkatkan ekonomi," katanya.
Selain dijadikan wisata minat khusus, wisatawan juga bisa sekaligus melakukan wisata petualang arung jeram karena situs tersebut berada di sisi sungai.
Saat ini sudah ada pihak yang menyediakan alat-alat untuk melakukan arung jeram. Panjang sungai yang dapat dijadikan wisata arung jeram adalah 10 km yang dapat ditempuh dengan waktu 1,5-2 jam.
Pada 2012, katanya, di lokasi itu akan dibangun pusat informasi geologi sebagai bagian dari pusat informasi turisme. Selain itu juga akan dibangun jembatan untuk pengunjung.
Lokasi tersebut ditemukan pada tahun 1980 namun baru intensif diperhatikan dan dikembangkan sejak tahun lalu.
Untuk mencapai lokasi diperlukan perjalanan darat sekitar 4-5 jam dari kota Jambi.( sumber: Kompas.com)

Logam Teringan Hampir Seringan Udara

Para ilmuwan dari Universitas California Irvine, HRL Laboratories, dan California Institute of Technology di Amerika Serikat berhasil menciptakan material logam paling ringan. Saking ringannya, bahkan bisa disebut hampir seringan udara.
Material paling ringan itu disebut ultralight metallic micriolattice. Publikasi di jurnal Science, Jumat (18/11/2011) lalu, menyebut, material ini 100 kali lebih ringan daripada styrofoam.

Ilmuwan mengungkap, rahasia ringannya material adalah pada arsitektur tingkat selulernya. Material tersusun dari 99,99 persen udara dan hanya 0,01 persen unsur padat. Komponen material padatnya terdiri atas 90 persen nikel. Susunannya membuat massa jenis material ini bahkan kurang dari seperseribu massa jenis air.
"Triknya adalah membuat susunan tabung berongga (skala nanometer) dengan ketebalan 1.000 kali lebih tipis dari rambut manusia," kata Tobias Shandler dari HRL Laboratories seperti dikutip Physorg, Jumat.
Ilmuwan mengatakan, material ini begitu ringan sehingga seperti bulu burung saat jatuh. Butuh waktu 10 detik bagi material ini untuk menyentuh tanah jika dijatuhkan dari ketinggian bahu orang dewasa sehingga mungkin tak cepat rusak.
Peneliti menuturkan, material ultraringan ini sangat cocok untuk tujuan perlindungan. Material ini sangat bermanfaat bagi dunia kedirgantaraan, peredam akustik, dan juga pada baterai. Saat ini, material ini dikembangkan untuk Defense Advanced Research Projects Agency. (sumber: kompas.com)

Cacing unik Dari Ke Dalaman Laut 4 km

 Ilmuwan mempelajari spesies cacing dari laut dalam yang secara ilmiah disebut enteropneusts. Spesies tersebut memiliki kenampakan unik mirip dengan biji pohon ek sehingga dijuluki cacing acorn.
Mulanya, cacing ini diduga hidup di wilayah laut dangkal. Namun, observasi pada tahun 1965 menunjukkan, jenis cacing tersebut hidup di wilayah laut sedalam hampir 4 km. Upaya mempelajari jenis cacing ini dimulai sejak tahun 2000 lalu hingga saat ini. Hingga kini, mereka berhasil melakukan 498 observasi untuk mempelajari cacing itu.

Observasi dilakukan dengan kendaraan laut dalam di Monterey Bay Aquarium Research Institute dan National Oceanography Center di Southamptom, Inggris. Dalam observasi yang dipimpin Karen Osborn dari Smithsonian Institute di Amerika Serikat, video tentang cacing acorn telah diperoleh. Tak cuma itu, sembilan spesies baru juga ditemukan.
Seperti diuraikan di LiveScience, Selasa (15/11/2011), hasil paling menarik dari studi adalah cara cacing bergerak. Cacing diketahui memiliki cara yang unik untuk menambah berat dirinya, hampir serupa dengan sistem kapal selam.
Saat makan di dasar laut, cacing ini diketahui juga menelan pasir dan sedimen hingga memenuhi perutnya. Ini untuk menjaga agar badannya lebih berat dan bisa bertahan di dasar laut.
Sementara saat ingin bergerak, cacing mengeluarkan semua pasir dan sedimen. Kemudian mereka berusaha mengangkat diri beberapa sentimeter hingga 20 meter di atas laut. Setelah itu, mereka memanfaatkan arus untuk bergerak.
Pemanfaatan arus membuat cacing bisa bermigrasi ke wilayah jauh, bahkan hingga wilayah laut dangkal tanpa banyak mengeluarkan energi. Hasil studi ini dipublikasikan di Proceeding of the Royal Society B. (sumber:kompas.com)

Menyingkap Rahasiah Kehidupan Di Gunung Kraktau

15 Agustus 2011. Langit cerah tanpa awan. Matahari terasa dekat, teriknya memanggang. Puncak Anak Krakatau menyemburkan asap tipis, delapan puluh meter dari jangkauan. Batuan lepas berguguran saat diinjak dan udara bertuba menyesakkan napas.
Sejauh mata memandang di ketinggian itu hanyalah batuan runcing, pasir, abu, dan bom—batuan pijar yang setelah mendingin tampak seperti gumpalan lumpur berwarna hitam legam tetapi sangat keras dan pejal. Bom yang saat dilontarkan bersuhu lebih dari 600 derajat celsius itu menciptakan lubang-lubang di dalam tanah, sebagian menghanguskan tanaman. Suhu pada permukaan tanah tercatat mencapai 45 derajat celsius.

Semakin ke atas menuju puncak, daratan tertutup lapisan putih kekuningan berbau belerang. Di balik lapisan putih itu, bumi seperti bergolak, panasnya menguar dan menyengat kulit. Pada kedalaman setengah meter bisa mencapai 60 derajat celsius.
Kondisi lingkungan yang ekstrem membatasi perkembangan vegetasi hanya pada zona di bawah 200 meter dari permukaan laut (mdpl). Cemara laut (Casuarina equisetifolia) hanya bertahan di pesisir pantai. Di beberapa bagian terdapat tegakan campuran waru laut (Hibiscus tiliaceus), mara (Macaranga tanarius), dan beringinan (Ficus fulva dan Ficus septica).
"Sebelum letusan Oktober-November 2010, di kawasan ini masih banyak paku-pakuan. Bahkan cemara juga sudah mulai tumbuh. Semua tersapu habis sekarang," kata Tukirin Partomihardjo (59). Selama 30 tahun, profesor botani dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) itu meneliti suksesi ekologis di Krakatau. Dia mendata spesies yang datang dan hilang di Krakatau.
Menurut Tukirin, tak diragukan lagi, Anak Krakatau yang kerap meletus menyebabkan kehidupan muskil hadir di zona 200 mdpl hingga ke puncaknya di ketinggian sekitar 286 mdpl. Suasana "kekosongan" itu mengingatkan pada catatan Rogier DM Verbeek, geolog Belanda, yang datang ke Krakatau pada 11 Oktober 1883 atau enam minggu setelah letusan hebat mengguncang pada 27 Agustus 1883. "Permukaan tanah asli terkubur lapisan abu dan batu apung. Daerah ini masih sedemikian panasnya, sehingga beberapa pemikul barang yang bertelanjang kaki terus berjingkat-jingkat seperti menari."
Verbeek menjadi orang pertama di Rakata, kepingan pulau yang tersisa setelah Krakatau meletus. Pulau Krakatau yang semula tersusun dari tiga puncak, yaitu Danan (450 mdpl), Perbuatan (120 mdpl), dan Rakata (822 mdpl), kemudian runtuh ke dalam laut. Hanya tersisa setengah tubuh Rakata yang berbentuk bulan sabit menghadap kaldera yang tersembunyi di kedalaman 180 meter di bawah permukaan laut. Sedangkan Pulau Sertung dan Panjang, sisa kaldera tua sebelum letusan 1883 yang berada di lingkar luar Pulau Krakatau semakin bertambah luas dan tinggi karena tertimbun abu dan batu apung sampai ketebalan lebih dari 50 meter.
Pada waktu itu, daratan Rakata masih terlalu panas. Verbeek menyaksikan air hujan yang berubah menjadi uap saat menyentuh lantai pulau yang panas. Aliran lumpur mengucur dari tebing yang dilapisi lava. Ia tak melihat tanda-tanda kehadiran makhluk hidup di sana.
Sertung dan Panjang juga tak menyisakan kehidupan, selain tonggak-tonggak kayu mati yang hangus terbakar. Gambaran tentang hutan lebat dalam sketsa John Webber, anggota tim ekspedisi Kapten James Cook yang menyinggahi Krakatau dan pulau-pulau di sekelilingnya sebelum 1883, sama sekali tak terlihat jejaknya. Verbeek pun berkesimpulan, seluruh kehidupan di pulau itu pasti telah musnah.
Pendapat itu kemudian didukung sejumlah ahli botani, seperti Melchior Treub, Direktur Kebun Raya Bogor (1880-1909) sehingga memunculkan konsep tentang area kosong (clean slate) atau tabula rasa. Treub (1888) meyakini, seluruh kehidupan di kawasan Krakatau musnah karena abu vulkanik yang sangat panas dan batu apung menutup kawasan ini dari pantai sampai titik tertinggi hingga ketebalan 80 meter.
Namun, pendapat lain dikemukakan Cornelis Andreis Backer, anak buah Treub. Pada tahun 1908, dia mengunjungi Krakatau dan berpendapat bahwa terdapat akar, benih, dan organisme tanah yang mungkin bertahan dalam lubang yang terlindung di beberapa tempat di bagian selatan Rakata. Pendapat ini dibuatnya setelah dia melihat adanya batang kayu besar yang masih segar di bawah timbunan batu apung. Di lereng agak tinggi di bagian selatan, dia juga menemukan abu tidak terlalu tebal menutupi. Dia berpendapat bahwa musim hujan pada bulan September dan Oktober 1883 mungkin menyebabkan bertahannya kehidupan.
Tukirin menolak pendapat Backer. "Batang kayu yang ditemukan Backer bukan dari Rakata, tetapi dibawa gelombang laut beberapa tahun setelah letusan, lalu tertimbun longsoran batu apung," katanya.
Tukirin semakin yakin bahwa letusan Krakatau pada 1883 telah menciptakan tabula rasa setelah dia menemukan tonggak kayu menjadi arang, yang tersingkap di tebing pantai Rakata. "Arang kayu itu tertimbun batu apung dan pasir hingga kedalaman lebih dari 20 meter meter. Tidak mungkin ada kehidupan bertahan di bawah timbunan sedalam itu," katanya.
Hilangnya seluruh kehidupan setelah letusan 1883 atau adanya beberapa kehidupan yang bertahan masih menjadi perdebatan dengan bukti dan alasan masing-masing. "Kontroversi ini menjadi begitu mapan sehingga ia sudah lama diberi nama the Krakatoa (Krakatau) problem," tulis Simon Winchester (2003).
Namun, bagaimana pun kerasnya perdebatan, setiap ahli botani tetap saja tergelitik untuk mengetahui bagaimana kehidupan mengisi Krakatau pasca-letusan besar itu? Kapan, siapa atau apa, yang pertama kali datang dan mengolonisasi tabula rasa—atau setidaknya nyaris seperti tabula rasa itu? (sumber:kompas.com)

Wah Ada Lebah Spesies Baru, Lebah Keringat

American National History Museum mengumumkan penemuan 11 spesies lebah baru, termasuk 4 diantaranya yang ditemukan di jantung New York. Hasil penelitian itu dipublikasikan di jurnal Zootaxa, Jumat (25/11/2011).

Salah satu spesies lebah yang ditemukan disebut lebah keringat. Dinamai demikian sebab lebah itu tertarik dengan zat garam pada keringat manusia dan beberapa hewan lain.


Situs Discovery dalam artikelnya, Senin (21/11/2011) lalu, menyebutkan bahwa kumbang keringat atau Lasioglossum gotham itu ditemukan di New York Botanical Garden di Bornx dan di Brooklyn Botanical Garden.

"Penurunan jumlah lebah dan lebah madu telah menjadi perhatian. Tetapi tak banyak orang tahu bahwa spesies baru lebah masih bisa ditemukan di salah satu kota terbesar," kata John Ascher, peneliti di museum itu. 

Spesies lebah keringat itu diidentifikasi lewat perbandingan spesimen fisik dan digital di salah satu museum terbesar di Amerika Serikat itu. New York sendiri diketahui sudah memiliki 250 spesies lebah.

Selain lebah keringat, spesies lain yang ditemukan adalah Lasioglossum ascheri, L. katherinae, L. rozeni dan L. georgeickworti. Kebanyakan ditemui di wilayah perkotaan.

Penemuan ini menggarisbawahi pentingnya menjaga lingkungan perkotaan dan mempertahankan ruang terbuka hijau. 

Kira-kira spesies baru apa ya yang ditemukan di Jakarta? (sumber:kompas,com)

Telah Ditemukan Senyawa Untuk Pembunuh Virus HIV

Zhilei Chen, asisten profesor di A&M University di Texas yang berkolaborasi dengan Scripps Research Institute, menghasilkan penelitian besar dengan menemukan senyawa PD 404,182 yang bisa membunuh virus HIV, penyebab AIDS.
Penemuannya dipublikasikan di jurnal American Society of Microbiology bulan ini. "Ini adalah senyawa kecil bersifat virusidal, artinya punya kemampuan membunuh virus, dalam hal ini adalah HIV. Pada dasarnya, virus ini bekerja dengan membuka virus," kata Chen seperti dikutip Medical Xpress, Kamis (24/11/2011).

"Kami menemukan ketika HIV kontak dengan senyawa ini, virus itu rusak dan kehilangan material genetik. Dalam hal ini, virus 'terlarut' dan RNA-nya (material genetik HIV) terpapar. Karena RNA tak stabil, sekali terpapar akan hilang dengan cepat dan virus tak bisa menginfeksi," tambah Chen.
Hal yang lebih mengejutkan, senyawa ini bekerja langsung menyerang bagian dalam virus, bukan protein pada bagian dinding kapsulnya. Ini kabar bagus sebab dengan demikian, virus sulit untuk berevolusi mengembangkan resistensi.

Penemuan bahwa senyawa ini bisa membunuh virus HIV sebenarnya tak sengaja. Mulanya, Chen hendak menguji keefektifan PD 404,182 untuk melawan virus Hepatitis C. Tapi setelah mencobanya pada HIV, ternyata senyawa itu bekerja lebih efektif.
Dengan penemuan ini, Chen yakin bahwa senyawa tersebut bisa dikembangkan untuk upaya preventif, misalnya dalam bentuk gel vagina yang berguna mencegah infeksi HIV lewat hubungan seksual. Chen membuktikan bahwa ketika kontak dengan cairan vagina, senyawa ini akan tetap efektif.
Karena menyerang bagian dalam kapsul virus, bukan membrannya, Chen juga yakin senyawa ini aman dipakai manusia.
Mayoritas senyawa virusidal bekerja pada membran luar kapsul virus yang karakteristiknya hampir serupa dengan membran sel manusia sehingga bisa merusak. (sumber:kompas.com)

jangan Remehkan Luka Pada Kaki

Ulkus atau luka kaki dapat menjadi masalah yang sangat serius bagi diabetesi Penting untuk menyembuhkan ulkus secepatnya.
Kerusakan saraf pada diabetes dapat mengurangi nyeri sehingga ulkus kaki kadang tidak menimbulkan rasa nyeri jadi sering diabaikan. Sejalan dengan waktu ulkus kaki atau gejala-gejala penyakit dapat merusak kaki secara serius.   

  
Ulkus adalah luka terbuka pada permukaan kulit atau selaput lendir. Ulkus bisa dikatakan  kematian jaringan yang luas dan disertai invasif kuman saprofit. Adanya kuman saprofit tersebut menyebabkan ulkus berbau, ulkus diabetikum juga merupakan salah satu gejala klinik dan perjalanan penyakit DM dengan neuropati perifer. Ulkus kaki diabetes (UKD) merupakan komplikasi yang berkaitan dengan morbiditas akibat diabetes mellitus.
Nah, untuk menyembuhkan ulkus secara cepat?  Ketika kita berjalan, setiap langkah seperti memukul ulkus dengan palu. untuk itu dapat  dibantu dengan menggunakan tongkat ketiak (cructches), sebuah zimmer atau kursi roda untuk tidak membebani ulkus.
Bisa pula dilakukan dengan sepatu dan sol khusus, gips (cast plaster) atau alat penunjang (braces) yang dapat dilepas dapat mengurangi beban padakaki, jika penting untuk untuk berjalan sebentar.
Lalu bagaimana mengobati ulkus Anda?  Ulkus membuat debris dan jaringan nekrotik sekeliling ulkus dan beberapa ulkus berkembang menjadi kulit yang keras. Jika ulkus tidak dibersihkan dengan membuang semua debris dan kulit yang keras, ulkus dapat menjadi terisolir dan mereka tidak akan sembuh cepat.
Bisa pula dilakukan dengan membersihkan tepi-tepi ulkus sampai mereka mengeluarkan darah sedikit. Hal ini memberikan ulkus seperti pada keadaan awal. Anda sebaiknya tidak mencoba melakukan ini sendiri: hal tersebut merupakan tugas dokter atau podiatris.
Ada baiknya, membalut  ulkus untuk menjaga ulkus bersih dan hangat. Di samping itu perlu  pemeriksaan singkat setiap hari untuk menyakinkan ulkus sembuh dengan baik dan tidak terinfeksi.
Berikut ini merupakan tanda-tanda bahaya dan pertanyaan yang harus selalu tanyakan ketika memeriksa kaki :
- Bengkak apakah sepatu terasa menjadi ketat?
- Perubahan warna-apakah ada kulit kemerahan di sekitar ulkus? Adakah tanda kebiru-biruan
seperti memar atau apakah kulit akan menghitam?
- Apakah ulkus sendiri telah mengalamiberubah warna?
- Keluar cairan-apakah ulkus menjadi basah dimana sebelumnya ulkus kering? Apa
terdapat darah atau pus keluar dari ulkus?
- Apakah pernah mengalami ulkus baru atau luka lepuh?
- Apakah ulkus pernah menjadi nyeri atau tidak nyaman atau kaki nyeri?
- Apakah merasa kurang sehat dengan gejala demam, gejala seperti flu atau diabetes
yang tidak terkontrol?
Nah,  jika jawaban terhadap pertanyaan di atas ya, sebaiknya kaki diperiksa setiap hari
dengan dokter atau klinik kaki diabetik.  Jika tidak dapat tidak dapat melakukan pemeriksaan sendiri, mintalah saudara atau teman untuk membantu memeriksa dan membalut ulkus kaki.(sumber: Tribunnews)

Titik Beku Air Sebenarnya, Telah Ditemukan

Berapa temperatur yang dibutuhkan air agar membeku? Menurut penelitian yang dilakukan oleh Valeria Molinero dari University of Utah dan dipublikasikan di jurnal Nature, ternyata jawabannya belum tentu nol derajat Celsius. 

Pasalnya, air bisa tetap berbentuk cair meski suhunya jauh berada di bawah ‘titik beku’ itu. Kondisi air yang tetap cair dalam kondisi temperatur di bawah 0 derajat Celsius itu sendiri disebut juga dengan ‘supercooled’ water. Adapun peneliti menemukan bahwa supercooled air cair tersebut bisa tetap cair sampai suhunya berada di -48 derajat Celsius. 

Dari penelitian, terungkap bahwa jika ingin membuat es dari air cair, kita perlu memiliki ‘bibit’ es di dalam cairan tersebut – yakni berupa kristal yang menjadi inti di mana kristal lain terbentuk. 

Namun dalam air murni, yang tidak memiliki kandungan atau partikel lain di dalamnya, di mana inti atau nukleus penting bisa terbentuk, titik beku jadi lebih sulit dicapai karena sifat thermodynamics yang tidak lazim yang dimiliki H20.

“Air sangatlah unik karena memiliki perilaku yang berbeda dengan cairan lain,” kata Molinero. “Sebagai contoh, es air mengambang di atas air. Padahal, umumnya benda padat tenggelam jika ditempatkan di benda cair,” ucapnya. Misalnya, besi padat tenggelam saat dicelupkan di wadah yang berisi besi cair.

Kepadatan air juga berubah bersamaan dengan perubahan temperatur dan kondisi terpadat adalah saat berada di suhu 3,8 derajat Celsius. Ini menjelaskan mengapa ikan bisa bertahan hidup di bawah es karena berenang di air yang lebih hangat dan lebih padat di bagian bawah danau. “Namun sifat air yang paling mengagumkan adalah Anda bisa mendinginkannya ke suhu jauh di bawah 0 derajat dan ia tetap berbentuk cair,” ucap Molinero.

Menggunakan model komputer, Molinero dan rekan-rekannya kemudian melakukan simulasi terhadap perilaku supercooled water dalam level mikroskopik. Mereka menguji coba apa yang akan terjadi terhadap 32.768 molekul air jika didinginkan, menghitung kapasitas panas dari air, tingkat kepadatan dan tekanannya. Seribu jam kemudian, hasilnya terungkap. Temperatur di mana air dipastikan akan membeku adalah di -48 derajat Celsius.

Molinero menyebutkan, penelitian ini lebih dari sekadar memecahkan rasa kepenasaran secara ilmiah. Ilmuwan yang berkutat di masalah pemanasan global juga perlu mengetahui berapa temperatur dan tingkat kecepatan di mana air membeku dan mengkristal menjadi es. 

“Air yang mendingin hingga -40 derajat Celsius bisa ditemukan di awan,” kata Molinero. “Anda perlu hasil temuan ini untuk memprediksi berapa banyak air yang ada di atmosfir dalam bentuk cair atau kristal. Ini penting untuk melakukan prediksi terhadap perubahan iklim global,” ucapnya. (sumber:nationalgeograpi)

Tenaga Angin Sumber Lain Pasca Bencana Nuklir Di Jepang

Dua bulan setelah bencana nuklir Fukushima Daiichi, Jepang mengumumkan rencana untuk tidak membangun PLTN baru. Untuk mencukupi kebutuhan energinya, negara itu akan beralih ke sumber energi terbarukan, terutama angin.

Kementerian Lingkungan Hidup Jepang menguatkan keputusan tersebut dengan mengeluarkan laporan mengenai adanya potensi energi yang amat besar untuk pengembangan pembangkit listrik tenaga angin, terutama di kawasan limur laut yang baru saja diterjang tsunami.

"Potensi angin Jepang sangat besar karena negara ini memiliki mempunyai garis pantai yang panjang," kata Tetsunari Iida, pendiri Institute for Sustainable Energy Policies di Tokyo. Dengan menghitung kekuatan angin, ketersediaan lahan, dan potensi pengembangan ladang angin di lepas pantai, kapasitas turbin angin yang bisa dipasang mencapai 1.500 gigawatt (GW). 

Laporan KLH tersebut juga menyebutkan, secara realistis, dengan insentif keuangan yang sesuai, Jepang bisa memasang turbin angin berkapasitas 24 sampai 140 GW. Dengan asumsi turbin angin beroperasi seperempat dari kapasitas totalnya, energi listrik yang dihasilkan rata-rata mencapai 35 GW. Jumlah itu setara dengan energi listrik yang dihasilkan 40 PLTN yang ada di Jepang.

Saat ini, energi listrik dari sumber terbarukan yang terdiri atas tenaga surya, angin, dan panas bumi hanya menyumbang tiga persen dari total produksi listrik. Sementara nuklir memasok 30 persen kebutuhan listrik di Jepang.

Kontribusi sumber energi listrik terbarukan tersebut terbilang statis, hanya meningkat tipis dari 3,1 persen menjadi 3,3 persen sepanjang tahun 2008 dan 2009. Iida menuding lemahnya dukungan kebijakan terhadap sumber energi terbarukan sebagai biang keladi rendahnya pertumbuhan tersebut. Bencana Fukushima dan poling yang menunjukkan bahwa dua pertiga penduduk Jepang ingin berpaling dari nuklir akan menjadi momentum berharga kebangkitan sumber energi terbarukan di Negeri Sakura itu. (Sumber: NewScientist)

Inilah Sumber Pemborosan Tiap Hari

Tanpa kita sadari, kita selalu melakukan pemborosan dengan cara membeli sesuatu hal yang di anggap kurang bermanfaat, terkadang hal itu kita rasakan setelah kita membeli barang tersebut. maka dari pada itu kenalilah hal yang membuat kantong kita terkuras |

1. Telat bayar tagihan
Denda dengan jumlah yang kecil memang kesannya sepele. Tapi lama-lama tak terasa akan menjadi banyak. Usahakan selalu tepat waktu dalam membayar berbagai tagihan listrik, telepon, Internet, sampai kartu kredit. Gunakan fitur pengingat di kalender ponsel, bila Anda tipe pelupa. Jika lembar tagihan belum datang dan tenggat tagihan sudah dekat, sebaiknya hubungi perusahaan bersangkutan untuk mengetahui jumlah tagihan. Apalagi untuk kartu kredit, terlambat bukan hanya membayar denda, tapi juga bunga.

2. Pembelian yang tidak masuk akal
Sering wanita membeli pakaian yang terlalu besar dengan niat membawanya ke tukang jahit. Atau sebaliknya, terlalu kecil dengan harapan suatu saat akan pas di badan setelah diet habis-habisan. Percayalah, hampir sebagian besar kasus ini tidak akan berakhir sesuai rencana. Kemungkinan Anda terlalu sibuk untuk membawa baju tersebut ke tukang jahit atau tak sempat melakukan diet sehingga baju tersebut hanya akan menjadi penghuni abadi lemari Anda.

3. Terlalu sering makan di luar
Ini merupakan pemborosan terselubung yang tidak terasa. Bukan berarti Anda dilarang makan di luar atau ngopi-ngopi bersama teman usai bekerja. Tetapi ketahui batasan Anda dan jika sudah melebihi jatah bulanan, mau tak mau kompensasikan dengan mengurangi pengeluaran lain. Misalnya sesekali membawa makan dari rumah untuk makan siang di kantor atau berkumpul bersama teman-teman di rumah ditemani cemilan dan makanan buatan sendiri.

4. Biaya ATM
Seringkali Anda harus dihadapkan pada situasi tak ada ATM bank pilihan Anda dan terpaksa tarik tunai di ATM bank lain. Sesekali memang tak ada salahnya, tapi jangan dibiasakan. Jika Anda harus naik dari lantai dasar ke lantai 6 untuk menuju ATM bank Anda sedangkan di depan mata ada ATM bank lain, jangan mudah tergoda. Usahakan menarik uang sebisa mungkin tanpa biaya. Pelajari penawaran dari bank Anda. Beberapa bank menawarkan transaksi gratis dengan syarat tertentu.

5. Pembelian impulsif
Diskon atau promosi kartu kredit seringkali menjadi titik lemah para wanita saat berbelanja. Promosi beli satu dapat satu ekstra, potongan harga jika berbelanja dengan jumlah tertentu, atau hadiah spesial dengan pembelanjaan khusus seringkali merupakan penawaran yang sulit ditolak. Memang kedengarannya klasik, tapi apakah Anda benar-benar membutuhkannya? Jika Anda belum bisa membayangkan menggunakan benda tersebut lebih dari dua kali, sebaiknya lupakan saja niat membeli. Bayangkan ada berapa barang di lemari Anda yang belum pernah dipakai, bahkan sekali pun.

6. Benda sekali pakai
Karena ada acara olahraga di kantor, Anda memaksakan diri membeli celana olahraga baru atau membeli gaun berwarna emas agar sesuai dengan tema pernikahan kawan. Lalu apa yang terjadi setelah acara tersebut? Biasanya benda yang dibeli hanya menjadi penghuni lemari. Maksimalkan kreativitas dan koneksi Anda dalam hal ini. Apakah kakak ipar atau sahabat Anda punya benda yang dibutuhkan sehingga bisa dipinjam? Coba lihat kembali lemari Anda siapa tahu ada beberapa benda yang bisa “didaur ulang”.

7. Menggunakan kendaraan untuk jarak dekat
Pergi ke supermarket yang jaraknya hanya dua blok dari rumah tentu tak perlu menggunakan mobil atau motor. Usahakan berjalan kaki atau naik sepeda untuk menuju tempat yang masih terjangkau tenaga. Selain mendapat manfaat karena gerak badan, Anda juga terhindar dari pemborosan yang tidak perlu dengan menggunakan bensin serta kendaraan untuk jarak yang bisa dicapai dengan kaki. Selain hemat, Anda juga membantu mengurangi polusi akibat asap kendaraan.

8. Pemborosan alat listrik
Matikan peralatan listrik atau lampu ketika sedang tidak digunakan. Ini terdengar sepele, tapi baru akan terasa saat Anda membayar tagihan listrik. Untuk apa menyalakan pendingin ruangan saat Anda tak berada dalam ruangan tersebut. Matikan lampu halaman segera saat matahari mulai bersinar. Penghematan penggunaan listrik ini, selain ramah lingkungan juga ramah dompet.

Nutrisi Buat Otak Agar Selalu Fresh

Tahukah Anda, daging ayam dan telur dapat meningkatkan daya ingat? Para ilmuawan menemukan nutrisi yang bisa memperlambat penuaan otak. Telur kaya akan choline, yang merupakan nutrisi dalam golongan vitamin B. Diet dengan makanan yang kaya kolin dapat membantu melindungi otak Anda dari penuaan.

Nutrisi dari golongan vitamin B ditemukan dalam makanan seperti ayam, telur, ikan laut serta kacang-kacangan. Para peneliti di Boston University menemukan orang yang makan dengan kandungan kolin yang tinggi memiliki daya ingat yang lebih baik.


Menurut peneliti senior Dr Rhoda Au, salah satu faktor pencegah penurunan fungsi otak yaitu dengan makan makanan sehat dan gizi seimbang. Penelitian sebelumnya telah menemukan diet gaya Mediterania yang mencakup ikan, sayuran dan minyak zaitun memiliki efek perlindungan terhadap demensia (penurunan fungsi otak).

Studi terbaru ini, Dr Au mempelajari melalui hasil dari survei kesehatan. Ia memberikan kuisioner diet kepada  1.400 orang dewasa berusia 36-83 antara 1991 dan 1995. Kemudian, antara tahun 1998 dan 2001, mereka menjalani tes memori dan menjalani scan otak. Hasilnya, pria dan wanita di kuartal teratas untuk asupan kolin memiliki hasil tes yang lebih baik dibandingkan kuartal bawah. Hasil ini juga
mempertimbangkan faktor lain seperti pendidikan, lemak dan asupan kalori.

Berdasarkan scan otak, orang dengan asupan kolin rendah lebih cenderung menuju penurunan mental daripada rekan-rekan mereka dengan intake yang lebih tinggi. Para ahli umumnya merekomendasikan laki-laki sebiknya mendapatkan 550mg kolin per hari, sementara wanita harus mendapatkan 425mg.

The Deficiency of Vitamin D Can Probably Cause Breast Cancer

Nowadays, more and more women can be attacked by breast cancer. Breast cancer can be caused by various reasons, such as the unhealthy lifestyle and the unhealthy diet. In fact, malnutrition can also cause breast cancer. According to the latest research, the deficiency of vitamin D is a potential factor of the formation of breast cancer.

In the research, the researchers have gathered the blood samples from more than 100 patients with breast cancer and investigated the contents of vitamin D in the blood samples. As a result, they have found that nearly 50% of the patients are troubled by the deficiency of vitamin D. Therefore, the deficiency of vitamin D can be a potential factor to induce breast cancer.


Various foods like beef and mushroom contain abundant vitamin D. People can moderately increase the intake of such foods to supplement the nutrient in their daily life. At the same time, people can bask in the sun moderately to enhance the production of the nutrient in their bodies. According to the research, vitamin D plays an important role in adjusting the reproduction of cells. If the excessive reproduction of cells can be controlled, some cancers can be effectively prevented.

In fact, the adequate supplementation of vitamin D can not only prevent breast cancer, but also improve the bones for human body to prevent rickets and osteoporosis. What's more, if people supplement adequate vitamin D for themselves, some other diseases like heart disease, lung disease, diabetes, high blood pressure and dementia praecox can all be prevented. Take diabetes as an example. If we are attacked by diabetes, the cells in our bodies can be killed by the immune system. However, vitamin D can effectively prevent the damage to the cells caused by the immune system. The experts think that the nutrient can probably prevent the excessive response of the immune system.

Although the deficiency of vitamin D keeps a close relationship with breast cancer, it does not mean that people should always supplement the nutrient. The supplementation of the nutrient should be controlled strictly, as the excessive supplementation can cause poisoning. The symptoms of poisoning mainly include anorexia, diarrhea, vomiting, frequent micturition, and so on. It is necessary for people to control the absorption of vitamin D within 5 micrograms every day. In addition, people who always live in a polluted area or often work at night should pay attention to the supplementation of the nutrien

New Generation HD Smartphone Accessories Makes Life Easier

 

Today cell phone users require more flexibility with their devices and even more options for various cell phone accessories that are usually applied to personalize their cell phones. From plenty of diverse cell phones, android HD smartphone has come out as one of the leaders with respect to cell phone mobility and functionality. A lot of custom made cell phone applications, cases, chargers are emerging to make our lives more convenient easier.


Cell Phone Betteries And Chargers

Probably the life of cell phone betteries is the most common concern for almost all cell phone users. Even if mobile phone manufacturers have tried best to enhance battery life, a lot of cell phone users are in need of more and more power for longer length of time. And here mobile phone chargers are become helpful. By giving an opportunity for cell phone users to have an extra surge of power without the need to plug their devices into a traditional power outlet, cell phone chargers provide power to users who is continuously on the go. Apart from this, different kinds of mobile power stations offer a self-contained power solution for almost any type of mobile phones. This is surely one of best and unique advantage of mobile phone accessories.


High Qulity Cell Phone Headphones

As another essential cell phone accessory, headphones have become quite popular these days that are utilized with audio applications. Usually, they are provided to offer quite great listening experience. However, nowadays, the more improved headphones have been getting growth with users because there is high quality listening experience for high-end phones such iPhone or android HD smartphone.


Custom Made Cell Phone Cases

In addition, the creative device cases appear to provide modern and personalized look to the mobile phones as well as added protection. To many fashionists, it is necessary to get a unique look of cell phone to show off their personality or just follow their pop icons or celebrities for the same device skin. The majority of these skins are quite inexpensive and are quite easily installed. It is always smart to shop online, website such as shopsimple.com provides diverse fashion mobile phone accessories options to meet different needs, plus, it offer prices comparison directly.

How to Keep Your Eyes Clean & Healthy While Wearing Contact Lenses

 

Keep It Clean

Before wearing or removing your contacts, always wash your hands with soap and water and pat them dry. This ensures that your eyes and contacts don't get layered with any dust or lint particles when you touch them. After removing your contact lenses, clean them as per your doctor's instructions before putting them back in their case.


Keep It Fresh

Things are better when they're fresh, including lenses. Change your contact lenses as per the schedule set by your eye doctor. Make sure you always keep your eye appointments. When you wear lenses past their due date, you can create problems for your eye and overall health in a number of ways. A thin film of dust and dirt can form between the lenses and eyes, leading to foggy vision and other problems. Your body's immune system can also be affected due to the build-up of foreign substances in the eye. On the other hand, if you change your contacts according to schedule, you may never experience these problems.


Wear Them Right

Before wearing your contacts, check to ensure they're right side out. Then, if you're right-handed, start with your right eye. Pick up the lens in your right hand. Pull down the lower eye-lid with your left hand, look up, and insert the contact lens from the lower part of the eye. Then insert the lens in your left eye. 

Visit Your Doctor

If you experience constant irritation, pain, swelling, dryness, or excess water in your eyes, contact your doctor immediately. Treating your symptoms is okay, but never try to self-medicate.

Eat Well & Stay Fit

Make sure you eat a balanced diet and exercise regularly for overall good health. When you're outside, wear your sunglasses to protect your eyes from dust and the harmful UV rays of the sun.

Gain a Better Smile Using Electronic Toothbrush, For Your Dental Care

Millions of people spend thousands of dollars on items that will help them to appear healthier and more attractive. These items range from makeup, expensive hair treatments, designer clothing, accessories, tanning beds, spa treatments, and more. Though these things can contribute to a person's physical appeal at times, they are surface and cosmetic things that do not promote a healthy body or an attractive smile.

You can gain a better smile by using electronic toothbrush dental care. If your mouth and dental hygiene is healthy, your face will be more attractive and your smile will light up your face. If people begin to learn to focus on the root of the problem in their physical appearance, they will save massive amounts of money by not having to spend so much of frivolous cosmetic items.


Electronic toothbrush dental care is superior when it comes to types of toothbrushes and home dental maintenance. Due to its battery-operated brush head, the bristles rotate in an effective, rapid, and efficient manner and greatly reduce the amount of plaque and food debris left in the mouth compared to a standard manual toothbrush.

Many people are self-conscious about their teeth and their smile and will not smile fully in the presence of others due to being embarrassed about the condition of their teeth. To help prevent this happening to you, or to help reduce the plaque and other unwanted germs in your teeth, begin considering using electronic toothbrush dental care two to three times a day. This will make a dramatic difference in your smile in just a few short weeks.

Taking care of your teeth is extremely important. Once your adult teeth rot and decay or have to be pulled, there are no new teeth to grow in. There are no second chances at gaining more natural teeth if you do not care for your own adult teeth in a proper and assertive manner. Electronic toothbrush dental care gets between the teeth better than a normal toothbrush and also promotes healthier gums, resulting in an overall whiter and brighter smile.

Cosmetic applications are not the solution to a better smile. Getting to the root of the problem and allowing your mouth and teeth to become healthier will result in a more attractive smile and in healthier teeth, both now and for the future. A more attractive smile can be yours by investing in an electronic toothbrush and your teeth will feel fresher, healthier, and cleaner.

5 Manfaat Mengkonsumsi Ikan

merupakan bahan pangan sumber protein hewani yang mudah kita dapatkan. Selain harganya murah, rasa dari daging ikan pun juga sangat enak untuk dikonsumsi.

Untuk dimakan, sajian olahan ikan pun berbagai ragam, mulai dibakar, digoreng, direbus hingga sebagai campuran sayuran dan sambal.

Nah, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi ikan seperti dilansir dari buku "Ikan Goreng Lezat Sarat Bumbu".

Ikan berkalori rendah
Sangat ideal dipilih sebagai menu untuk mereka yang selalu menjaga berat badan.

Ikan berkolesterol rendah

Semua jenis ikan cocok dipilih sebagai menu rendah kolesterol.

Ikan mudah dicerna

Ini merupakan pertimbangan penting bagi mereka yang mengalami kesulitan dalam pencernaan.

Ikan kaya zat dan gizi yang penting buat tubuh manusia

Ikan cukup mudah diolah

Dalam proses memasaknya, ikan tidak terlalu lama diolahnya karena tidak banyak gizi yang hilang saat dimasak.

Beginilah Operasi Syaraf Pada Zaman Kuno

 Apa rasanya membayangkan praktek operasi syaraf di zaman kuno? Baru-baru ini penelitian terhadap situs purbakala zaman perunggu di Turki mengindikasikan adanya praktek operasi syaraf.

Dari penelitian tersebut yang mengejutkan adalah operasi ini begitu presisi dan sebagian besar pasien dapat bertahan hidup.


Onder Bilgi, arkeolog dari Istanbul University telah menemukan 5 tengkorak dengan lubang persegi panjang, bekas dilakukannya trepanasi atau operasi tengkorak. Fosil tersebut ditemukan di Ikiztepe, sebuah pemukiman dekat Laut Hitam, yang dihuni dari tahun 3.200 sampai 1.700 sebelum masehi.

Bulan Agustus yang lalu, Bilgi juga menemukan sepasang pisau setajam silet dan terbuat dari kaca vulkanik. Pisau ini diduga merupakan alat yang dengan teliti digunakan untuk melubangi tengkorak pasien trepanasi.

Trepanasi tersebut bisa saja untuk menyembuhkan pendarahan, kanker otak, trauma di kepala, atau penyakit mental. Demikian yang dilansir Discovermagazine, Rabu (23/11/2011).

Ada bukti yang mengindikasikan para ahli bedah zaman perunggu ini benar-benar memahami praktek yang mereka lakukan. Musim panas yang lalu, Handan Ustundag dari Anadolu University, Turki, menggali tulang tengkorak berumur 4.000 tahun milik pasien trepanasi di Kultepe Hoyuk. Ustundag mengatakan, sayatan bekas operasi itu sangat rapi dan jelas sekali terdapat tanda-tanda penyembuhan pada lapisan tulang yang kembali tumbuh di sudutnya. (sumber:okezone)

Ada 7 kanker Yang Bisa Diobati Dengan Berolahraga

Vonis kanker bisa saja meruntuhkan mental seseorang, tapi penyakit ini juga dapat dicegah. Faktanya, sebagian besar kematian karena kanker dapat dihindari dengan menerapkan pola hidup sehat.

Salah satu alat untuk melawan kanker adalah menggerakkan tubuh atau olah raga. Kegiatan fisik seperti fitnes secara teratur, dapat melancarkan aliran darah dan menyiagakan mental. Olah raga atau gerak tubuh juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit, seperti kanker payudara dan kanker usus besar.


Dr. Priscilla Furth, profesor oncology dari Lombardi Comprehensive Cancer Center, Georgetown University Medical Center, mengatakan, "Kabar baiknya adalah, kapan pun memulai, berapa pun umur Anda akan tetap memperoleh manfaat dari olah raga."

Dilansir melalui MyHealthNewsDaily, Selasa (22/11/2011), berikut ini 7 jenis kanker yang dapat dicegah dengan olah raga.

1. Kanker endometrium, yaitu jaringan selaput lendir rahim yang tumbuh di luar rahim. Wanita yang berolah raga 150 menit atau lebih setiap pekannya, memiliki risiko kanker endometrium lebih rendah dibanding mereka yang tidak berolah raga.

2. Kanker usus besar. Ini adalah salah satu bentuk kanker yang paling umum terjadi. Orang yang memiliki gaya hidup sehat, termasuk berolah raga lebih dari 30 menit setiap harinya, mengurangi risiko terjadinya kanker usus besar.

3. Kanker prostat, yaitu kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar reproduksi pria. Olah raga ringan yang dilakukan secara teratur dapat membantu mencegah penyakit ini.

"Melakukannya secara intensif lebih penting dari berapa banyak hal itu dilakukan," kata Furth.

"Anda bisa berkebun dengan penuh semangat, dan bekerja keras di luar sana, misalnya mencangkul. Anda juga bisa ke luar rumah dan lari dengan pelahan sehingga denyut jantung Anda tetap normal," tambahnya.

4. Kanker payudara. Wanita dengan riwayat kanker payudara di keluarganya, memiliki risiko lebih besar untuk mengidap penyakit ini. Risiko tersebut dapat dikurangi dengan 20 menit olah raga ringan, setidaknya rutin 5 kali sepekan. Olah tubuh tersebut juga tetap harus diimbangi dengan gaya hidup sehat.

5. Kanker paru-paru. Olah raga ringan dapat mengurangi risiko kanker paru-paru bagi perokok atau mantan perokok. Pengurangan risiko ini tampak, terutama pada pria dan wanita dengan indeks massa tubuh rendah atau menengah.

6. Kanker ovarium. Meskipun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, ada indikasi yang menunjukkan kaitan antara olah raga  dengan penurunan risiko kanker ovarium. Wanita yang intensitas aktivitasnya tinggi adalah tipe yang seringkali terhindar dari penyakit ini, bila dibandingkan dengan wanita yang tidak memiliki aktivitas fisik rutin.

7. Kanker lambung. Meskipun belum ada hasil yang konsisten dalam penelitian mengenai kaitan antara aktivitas tubuh dan kanker lambung, orang yang rutin melakukan olah raga ringan dapat mengurangi risiko kanker lambung sekira 50 persen. Orang yang rutin melakukan aktivitas fisik berat lebih dari 3 kali sepekan, juga memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kanker lambung. (sumber: okezone)