EFEK MENGKONSUMSI BUAH JENGKOL UNTUK KESEHATAN GINJAL

Jengkol memang bisa membangkitkan selera makan terlebih ditemani dengan sambal pasti makan bertambah lahap, bukan itu saja jengkol bisa dibuat berbagai jenis makanan seperti di semur dan dibikin blalado, walaupun jengkol mempunyai aroma yang kurang enak tetapi jengkol ternyata banyak penggemarnya, jika diolah dengan benar aroma kurang sedap yang dikeluarkan oleh jengkol bisa berkurang dan menjadi makanan yang enak. Tapi hati-hati, jangan terlalu banyak mengoonsumsi buah dengan nama latin pithecellobium jiringa ini. Pasalnya, konsumsi jengkol berlebihan bisa memicu gangguan ginjal.

Buah yang sering dijadikan lalap, semur, atau rendang ini, menurut Dr. Parlidungan Siregar, SpPD-KGH, dapat mengakibatkan terbentuknya batu ginjal. Itu karena kandungan asam tertentu pada jengkol.

"Ada asam yang terkandung di dalam jengkol namanya asam jengkolat (djenkolic acid) . Dalam konsentrasi tinggi dapat menimbulkan kristal, yang akhirnya membuat urin tak bisa keluar karena mampet," ujar dr. Parlidungan Siregar, SpPD-KGH dari Bagian Ginjal dan Hipertensi, Departemen Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dalam acara bincang-bincang Hari Ginjal Sedunia, di Hotel Akmani, Jakarta Pusat, Selasa, 6 Maret 2012.

Saluran kencing yang tertutup membuat atau racun tubuh tidak terbuang. Akibatnya, bisa timbul infeksi saluran kemih. Bila tidak ditangani, infeksi akan merambat ke organ ginjal. Gejala awal gangguan ginjal yang harus Anda ketahui adalah nyeri di perut bagian belakang, pendarahan pada urin, mual atau muntah, kehilangan nafsu makan hingga pembengkakan diperut.

Dokter Parlidungan menyarankan, jika terlalu banyak mengonsumsi jengkol, sebaiknya perbanyak minum air putih. "Minumlah air putih yang banyak, cara ini dapat membuat kristal yang terbentuk akan larut," katanya.

Ia juga menjelaskan betapa pentingnya memenuhi kebutuhan tubuh akan air putih. Air ini, berfungsi mencairkan garam dan mineral dalam urin yang membentuk kristal padat yang dikenal sebagai batu ginjal.




sumber:vivanews

MAFAAT VITAMIN E DAN EFEKNYA TERHADAP TULANG

Vitamin E memiliki kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan kulit, banyak produk yang memproduksi vitamin E untuk membantu memperbaiki kulit serta memperlambat penuaan dini, produk vitamin E banyak dikonsumsi oleh para wanita  dan apakah Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi vitamin E? Di balik manfaatnya sebagai suplemen dengan kandungan antioksidan tinggi, sebuah penelitian di Jepang menyimpulkan bahwa vitamin E berperan meningkatkan risiko kerapuhan tulang dini. 

Hasil analisis terhadap hewan percobaan menunjukkan bahwa hewan yang mendapat asupan diet vitamin E selama delapan bulan memiliki kondisi tulang 20 persen lebih lemah dibandingkan hewan yang diperlakukan normal tanpa tambahan suplemen.  

Dr Shu Takeda, peneliti dari Universitas Keio, Tokyo, mengatakan perlunya penelitian lebih lanjut untuk melihat efek langsung vitamin E terhadap perkembangan tulang manusia. Ini penting mengingat konsumsi suplemen vitamin E semakin populer di kalangan masyarakat modern. 

"Ingat, penelitian ini dilakukan pada hewan dan temuan pada manusia bisa sangat berbeda. Karenanya, penelitian lebih lanjut diperlukan," ujar Takeda.

Sembari menunggu hasil penelitian yang lebih akurat, ia menyarankan masyarakat untuk terbiasa memenuhi kebutuhan vitamin melalui bahan pangan alami. Vitamin E banyak terkandung di produk sereal, kacang-kacangan, minyak zaitun dan kuning telur.

Bagaimanapun, kebutuhan vitamin E harus tercukupi. Dengan efek antioksidan tinggi, vitamin E tak hanya berperan mencegah penuaan dini dan kesehatan kulit, tapi juga memangkas risiko penyakit jantung, kanker, katarak, serta membantu menjaga kemampuan memori di usia tua.

"Tak ada yang perlu dicemaskan jika Anda mengasup vitamin E dari bahan-bahan alami, yang perlu diwaspadai adalah konsumsi vitamin E dosis tinggi dalam bentuk suplemen," kata Profesor Helen MacDonald, penasihat Society National Osteoporosis, Inggris, dikutipFemale First.




sumber:vivanews

SPESIFIKASI BLACK BERRY 10 SUPER SMARTH PHONE

Untuk terus bisa bersaing dengan vendor lainnya Black berry berencana mengeluarkan super smarth phonen yang bertujuan menyaingi smarth phone yang telah banyak beredar di pasaran, hal ini juga bertujuan menepis RIM mulai rapuh karena kalah bersaing dengan vendor smarth phone lainnya,bahkan banyak yang mengatakan masa depan Research in Motion tergantung dengan kehadiran BlackBerry 10, smartphone BB pertama yang berbasis sistem operasi QNX. Sebuah bocoran pun kemudian mengungkap tampilan BlackBerry 10, yang disebutnya bukan hanya smartphone, melainkan superphone.

Bocoran ini muncul pertama kali di laman teknologi khusus BlackBerry, CrackBerry. Dalam bocoran ini, CrackBerry menyebut BlackBerry 10 dengan sebutan BBX dan kode nama "London".

Foto BB London pertama kalinya ini memperlihatkan tepi sudut dan bahasa desain yang mirip dengan desain BlackBerry Smartphone Porsche P’9981. Walaupun London merupakan ponsel touchscreen, tanpa keyboard qwerty.

CrackBerry juga menyebut London hampir mirip dengan PlayBook, dengan sudut bulat dan tampil dalam balutan warna hitam. Karena itu ponsel berbasis QNX ini disebutnya sebagai "PlayBook yang dikecilkan".

Bagaimana dengan spesifikasi?

Kabar yang dilansir CrackBerry menyebut dua chip TI OMAP5 dan Qualcomm telah diujicoba. Keduanya merupakan prosesor dual-core 1,5 GHz. Qualcomm disebut akan digunakan di jaringan CDMA.

Selain itu, Forbes melansir London akan dilengkapi dengan 1GB RAM, storage internal berkapasitas 16 GB, 8 MP kamera belakang dan 2 MP kamera depan yang memungkinkan dilakukan video call.

Tapi tentu saja yang masih ditunggu adalah performa QNX. Apakah sistem operasi terbaru yang digunakan di ponsel BlackBerry ini bisa berbicara banyak, masih perlu ditunggu kehadirannya.

Seperti apa BB London, ini penampilan perdananya

TABLET ASUS Eee PAD SLIDER

Tablet asus Eee Pad | Asus Eee Pad Slider.  Tablet buatan asus ini memberikan warna berbeda, pada dasarnya hampir sama dengan  tablet lainnya layar sentuh dan design tipis, akan tetapi perbedaan yang sangat mencolok ialah teknologi slidernya

Asus, vendor komputer yang berbasis di Taiwan, mencoba mendobrak tradisi desain tablet yang “monoton” itu.

Hasilnya, lahirlah tablet unik dan berbeda: Transformer dan Eee Pad Slider. Keduanya dipamerkan di Consumer Electronic Show (CES) 2011.

Apa bedanya? Dalam penjualannya, Asus sudah melengkapi Transformer dan Eee Pad Slider dengan keyboard fisik. Itulah keunikan mereka.

Perbedaan ini terlihat lebih mencolok pada Asus Eee Pad Slider. Sebab, keyboard menjadi satu dalam tablet. Sedangkan papan ketik Transformer dipisah dalam sebuah dock khusus.

Pada Asus Eee Pad Slider, penyatuan keyboard ini mau tak mau berimbas pada dimensi. Saat Tempo membedah tablet ini, ukurannya terasa tak “normal”.

Bayangkan, beratnya mencapai 960 gram dan tebalnya mencapai 17,33 milimeter. Bandingkan dengan iPad 2, yang berbobot 601 gram dan ketebalan 8,8 milimeter.

Dengan bobot dan ketebalan seperti itu, plus layar 10,1 inci, jelas Eee Pad Slider diakui kurang nyaman bila dibawa dengan satu tangan.

Keyboard yang dimiliki Eee Pad Slider pun berukuran cukup mungil, sekitar 8 sentimeter. Selain itu, keyboard ini tak memiliki sandaran tangan.

Meski begitu, kehadiran keyboard fisik yang menyatu diakui sangat membantu, terutama ketika tablet ini dipakai untuk mengetik, seperti e-mail.

Untuk menampilkan keyboard ini, pengguna tinggal mengangkat bagian atas layar dan engsel pada Eee Pad Slider akan menahan layar tersebut.

Keyboard ini juga berada dalam posisi tetap, sehingga pengguna tidak bisa mengubah sudut kemiringan keyboard seperti yang mereka diinginkan.

Di luar keterbatasan tersebut, sekali lagi keberadaan keyboard ini sangat membantu untuk mengerjakan dokumen atau e-mail. Sebab, keyboard ini jauh lebih responsif ketimbang keyboard virtual.

Pengguna dapat membuat dokumen, spreadsheet, atau presentasi melalui program Polaris Office, yang dibenamkan dalam tablet ini.

Tidak hanya papan ketik yang diselipkan ke dalam tubuh gemuk Asus Eee Pad Slider, port USB 2.0, port mini HDMI, jack headphone, dan slot micro-SD juga dibenamkan dalam tablet tersebut.

Eee Pad Slider juga dilengkapi kamera utama dengan resolusi cukup besar, yaitu 5 megapiksel dan kamera depan sebesar 1,2 megapiksel.

Hanya, hasil jepretan kamera utama tablet ini kurang memuaskan karena banyak noise yang muncul, terutama pada hasil foto dengan pencahayaan rendah.

Eee Pad saat ini masih menggunakan sistem operasi Android 3.2 Honeycomb, namun Asus berjanji segera menyediakan update ke Ice Cream Sandwich. Karena menggunakan Honeycomb, tablet ini sudah mampu mengeksekusi fungsi multitasking.

Dengan prosesor dual-core Nvidia Tegra 2 1 GHz, tablet ini dapat berfungsi dengan baik dengan lag yang minim, meski 10 aplikasi dijalankan sekaligus.

Eee Pad Slider dengan panel IPS LED backlight WXGA dan resolusi 1.280 x 800 memiliki tampilan layar yang bersih dan jernih. Namun, dalam hal saturasi warna, tablet ini masih di bawah kompetitornya, Galaxy Tab.

Kelebihan lain yang dimiliki Eee Pad Slider adalah sudut pandang yang luas. Meski dilihat dari samping, tampilan layar tetap terlihat secara jelas. Asus mengklaim sudut pandang tablet ini mencapai 178 derajat.

Dalam keterangan resminya, Asus menyatakan daya tahan baterai untuk pemakaian normal bisa bertahan hingga lebih dari 10 jam.

Namun saat Tempo mencoba tablet tersebut, ternyata kurang dari yang disebutkan. Adapun untuk pemakaian berat, seperti akses Internet, multimedia, dan game, hanya bertahan 6-8 jam.

RATNANING ASIH


SPESIFIKASI

Sistem operasi: Android 3.2 Honeycomb
Prosesor: NVIDIA Tegra2 dual-core, 1.0 GHz
Lebar layar: 10.1 inci, LED Backlight WXGA (1.280 x 800)
Jenis kaca: Corning gorilla glass
Memori: 1 GB
Kapasitas penyimpanan: 16 GB atau 32 GB
Wireless: WLAN 802.11 b/g/n@2.4GHz
Kamera: 5 MP (belakang), 1,2 MP (depan)
Konektivitas: Bluetooth V2
Input/output: USB 2.0, mini HDMI, Audio Jack (headphone/mic-in), slot micro-SD
Dimensi: 273 x 180,3 x 17,3 mm
Bobot: 960 gram


KELEBIHAN

Layar sangat jernih dan tajam
Keberadaan keyboard sangat berguna
Platform Android berjalan mulus
Aplikasi yang disertakan cukup bagus

KEKURANGAN

Dimensi terlalu besar dan berat
Ukuran keyboard mungil
Daya tahan baterai sedikit mengecewakan


sumber:tempo.co

FAKTA MANFAAT KALSIUM UNTUK KESAHATAN TULANG

Kalsium adalah mineral yang amat dibutuhkan oleh tulang, manusia  sesuai bertambahnya usia maka kerapatan serta kekuatan tulang akan berkurang hal ini diakibatkan karena berkurangnya juga makanan yang dikonsumsi oleh usia lanjut

1.  Pencurian Kalsium

Kalsium adalah mineral yang paling banyak terdapat di tubuh manusia. Kira-kira 99% kalsium terdapat pada tulang dan gigi, sedangkan  1% lainnya beredar dalam darah. Tanpa 1% kalsium yang mengalir ke seluruh tubuh, otot akan mengalami gangguan kontraksi, darah akan sulit membeku, dan saraf akan terganggu. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium yang 1% ini, tubuh mengambilnya dari asupan makanan. Jika makanan anda tidak mengandung cukup kalsium, maka tubuh anda akan mengambilnya dari tulang. Itulah yang sering disebut sebagai ‘pencurian’ kalsium dari tulang, dan jika dibiarkan terus menerus maka tulang akan keropos.

Pencurian Kalsium (Sumber: mediaindonesia.com)

2. Menabung Kalsium

Bagaimana caranya menghindari bahaya osteoporosis di masa tua? Tentu saja dengan cara ‘menabung’ kalsium sejak masih muda. Banyak anak muda yang beranggapan bahwa kebiasaan baik mencegah osteoporosis hanya perlu dilakukan oleh orang yang lanjut usia. Padahal di usia yang lebih muda tubuh mempunyai kemampuan maksimal dalam penyerapan kalsium. Untuk menabung kalsium anda tidak perlu menyiapkan celengan atau pergi ke Bank, karena yang dimaksud dengan menabung kalsium adalah mengkonsumsi banyak makanan yang mempunyai kalsium tinggi sejak masih muda agar tidak menyesal di masa tua.

Menabung Kalsium (sumber: preventionindonesia.com)

3. Makanan yang Mengandung Banyak Kalsium

Anda tentu sudah sering mendengar bahwa susu adalah minuman kaya kalsium yang sangat penting bagi tubuh. Banyak produsen susu mengiklankan manfaat kalsium bagi tulang untuk memasarkan produk mereka. Hal tersebut tidaklah salah, karena susu dan beragam produk susu lainnya seperti keju dan yoghurt memang bisa dibilang sebagai gudangnya kalsium. Tetapi untuk anda yang tidak doyan susu atau mungkin alergi, anda tidak perlu khawatir karena banyak variasi makanan lain yang juga sama baiknya untuk tulang. Banyaklah mengkonsumsi ikan salmon, ikan sarden, sayuran hijau, kacang-kacangan, juga tempe dan tahu, karena makanan tersebut selain bergizi juga kaya akan kalsium yang mudah diserap oleh tubuh. Selain itu anda sebaiknya menghindari minuman bersoda atau minuman dalam kaleng lainnya karena selain tidak baik untuk kesehatan tulang, minuman bersoda juga mengandung sangat sedikit nutrisi atau bahkan ada yang tidak mengandung nutrisi sama sekali.

Makanan yang Mengandung Banyak Kalsium (sumber: sunnjenteidrett.no)

4. Manfaat Kalsium Bagi Tubuh

Kenapa sih kita harus repot-repot menabung kalsium? Apa sebenarnya manfaat kalsium bagi tubuh? Apakah hanya untuk mencegah Osteoporosis saja? Tentu tidak..ada banyak manfaat kalsium yang mungkin belum anda ketahui. Kalsium, selain mencegah pengeroposan tulang, juga mempunyai manfaat-manfaat yang lain seperti membantu pembekuan darah, mengurangi resiko gejala batu ginjal, dan mencegah sindrom pramenstruasi untuk kaum perempuan, seperti sakit dan nyeri haid yang berlebihan.

Manfaat Kalsium Bagi Tubuh (sumber: blogspot.com)

5. Bahaya Kekurangan Kalsium

Apakah yang akan terjadi bila tubuh anda kekurangan kalsium? Tentu saja anda akan mengalami berbagai macam keluhan seperti nyeri otot, kurangnya kekebalan tubuh, berkurangnya daya ingat, gangguan jantung, dan juga Osteoporosis. Oleh karena itu biaskanlah mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kalsium, rajinlah berolahraga, dan mulailah pola hidup sehat. Hidup sehat sejak masih muda, agar sehat juga di masa tua.(**)

Bahaya Kekurangan Kalsium (Sumber: blogspot.com)

SEJARAH DIBALIK NAMA LAMBANG ZODIAK

Menurut mitologi bangsa Yunani, kambing yang dijadikan lambang zodiak ini memang kambing betulan. Namanya Amaltheus. Kambing ini pernah memberikan air susunya kepada dewa Zeus, ketika dewa tertinggi bangsa Yunani kuno ini masih bayi, dan berada dalam gua disembunyikan ibunya sebab takut dimangsa bapaknya yang ganas bernama Chronoos. Karena jasanya ini, kambing ini lalu diangkat ke langit, dibekali cahaya. Dan jadilah bintang.

Aquarius

Dilambangkan oleh seorang pemuda kece yang sedang menuang air dari tempayan besar. Siapa sih cowok kece ini? ialah yang bernama Ganimedes, pelayan paling setia dewa Zeus. Tugasnya memang membawakan minuman dewa paling agung bangsa Yunani itu.

Pisces

Dilambangkan dengan dua ekor ikan. Kedua ekor ikan ini telah berjasa membawa dewi Venus (dewi kecantikan) dan dewa Mars (dewa perang) ke sungai Eufrat, waktu mereka di kejar oleh Typhon.

Aries

Dilambangkan oleh seekor domba. Domba ini bukan sembarang domba. Domba ini berbulu emas. Ia dikorbankan kepada dewa tertinggi sebagai persembahan, ternyata dewa Zeus senang menerimanya. Dan ia pun dijadikan bintang.

Taurus

Dilambangkan oleh sapi jantan. Taurus berasal dari kata Taureau yang artinya sapi jantan. Sapi ini adalah jelmaan dari dewa Zeus (Yupiter). Konon menurut ceritanya dewa Zeus paling suka sama gadis-gadis cantik. Ia juga terkenal sebagai dewa yang paling banyak istrinya. Maka, ketika ia melihat kecantikan putri Eropa, yang cantiknya tiada tara, saking kesemsemnya ia mengubah dirinya menjadi sapi jantan agar dapat menculik putri Eropa.

Gemini

Dilambangkan dengan sepasang dua anak kembar. Mereka adalah putra dari dewa Zeus. Kedua anak kembar ini bernama Castor dan Polux.

Cancer

Dilambangkan oleh kepiting. Merupakan jelmaan ular bernama Hydra. Ular ini di kirim oleh Yuno, untuk melawan Hercules (pemuda yang dikenal kuat dan gagah berani). Ular yang di kirim oleh Yuno ini ternyata sangat beracun dan mempunyai banyak kepala. Apabila kepalanya ditebas oleh Hercules maka akan tumbuh lagi. Hercules dengan cerdiknya, membakar leher ular itu. Maka habislah riwayat sang ular. Kemudian ular itu dijadikan bintang. Membunuh ular adalah salah satu dari 12 tugas Hercules yang sangat berat.

Leo

Dilambangkan oleh singa. Singa ini merupakan salah satu dari 12 tugas Hercules yang sangat terkenal. Singa ini merupakan singa yang paling ganas yang harus ditaklukkannya.

Virgo

Lambangnya adalah seorang putri yang sangat cantik. Putri ini adalah jelmaan putriAstrea yang hidup di zaman emas. Pada waktu itu ia turun dari langit ke bumi. Tetapi ia tak tinggal di bumi, karena tidak tahan melihat penderitaan dan kejahatan yang dilakukan manusia di bumi. Maka ia kembali ke langit dan menjelma menjadi bintang. Orang Yunani membagi zaman ini menjadi 4, yaitu zaman emas, perak, perunggu dan besi

Libra

Dilambangkan dengan neraca atau timbangan. Merupakan simbol dari keadilan. Putri yang menguasai keadilan adalah putri Justicia. Asal-usulnya tidak diketahui secara pasti.

Scorpio

Lambangnya adalah kalajengking. Mempunyai asal-usul yang sangat menarik. Yaitu, terjadi cinta segi 4 (bukan cinta segi3 lagi). Antara Orion ( pemuda yang tampan),Diana (dewi bulan), Venus (dewi kecantikan) dan Aurora (dewi fajar). Karena ketampanan Orion, ia dicintai 3 cewek kece sekaligus. Karena cemburu kepada kedua rivalnya, Diana mengirim kalajengking kepada Orion. Kalajengking itu menggigitnya hingga mati. Diana menyesal atas perbuatannya. Dan memohon kepada dewa Zeus agar Orion dijadikan bintang. Karena ia tidak bersalah, maka dewa Zeus mengangkatnya menjadi bintang dalam gugusan bintang scorpio.

Sagitarius

Lambangnya adalah makhluk berbadan kuda, berkepala manusia yang sedang memanah. Makhluk ini diberi nama Centaurus. Sebetulnya Centaurus adalah para monster, musuh para dewa dan manusia. kecuali Centaurus bernama Chyron adalah sahabat serta guru para dewa dan manusia. ia mengajarkan cara menggunakan senjata dan memanah dengan baik. Karena jasa inilah, ia diangkat menjadi bintang.

BAHAYA JUS BUAH KEMASAN UNTUK KESEHATAN

Jus buah banyak disukai baik oleh anak-anak maupun orang dewasa. Mengapa? Ya karena jus buah warnanya cerah, rasanya manis, dan diklaim mengandung vitamin yang diperlukan tubuh. Namun sebaiknya Anda lebih bijak memberikan jus buah dalam kemasan pada anak-anak.

"Banyak orangtua menganggap jus buah kemasan adalah cara paling praktis untuk membuat anak mengasup buah, tetapi orangtua sering tidak bisa membedakan mana produk yang 100 persen jus buah dan produk minuman jus yang diberi gula tambahan," kata Sarah Clark, dari Child Health Evaluation and Research Unit di University of Michigan, AS.

Ia melakukan penelitian mengenai konsumsi jus buah pada anak melalui metode survei terhadap 606 orangtua yang memiliki anak berusia 1-5 tahun. Ternyata lebih dari sepertiga orangtua yang disurvei mengatakan anak mereka mengasup jus buah lebih dari dua gelas perhari.

Padahal, konsumsi jus buah yang direkomendasikan oleh Ikatan Dokter Anak di AS adalah tak lebih dari satu kali setiap hari. Jus buah yang disarankan pun seharusnya adalah yang mengandung 100 persen jus buah atau jus buah murni yang tidak diberi tambahan gula.

Sebaiknya hindari jus buah dalam kemasan yang berlabel "juice coctail, juice flavored beverage, atau juice drink". Kebanyakan produk tersebut hanya mengandung sedikit buah asli dan sisanya adalah air serta gula tambahan. Secara nutrisi, minuman ini sama saja dengan soft drink, kaya akan gula dan kalori tetapi rendah nutrisi.

Terlalu sering mengonsumsi jus buah dalam kemasan tersebut akan menyebabkan anak obesitas serta merusak gigi.

Bila anak sudah terlanjur "kecanduan" jus buah kemasan, Anda bisa menyiasatinya dengan mengencerkan jusnya. Caranya, campurkan air dengan jus buah sehingga asupan kalorinya bisa dikurangi untuk beberapa kali minum.

Bagaimana pun cara terbaik untuk mendapatkan seluruh kandungan serat dan vitamin dalam buah adalah dengan mengonsumsi buah segar secara utuh. Tidak seperti minuman jus, buah segar juga mengandung serat yang bisa membuat perut terasa lebih kenyang.