Sunday, January 29, 2012

USAHA YANG MENGUNTUNGKAN DI TAHUN NAGA AIR, Bisnis dan Usaha yang Menguntungkan di Tahun Naga Air 2012


Tahun Naga air bagi kepercayaan orang tionghoa merupakan tahun yang penuh dengan kebaikan, di karenakan sipat air yang membawa kesejukan.
Menjelang pergantian tahun baru Tionghoa alias Imlek, banyak pebisnis yang berusaha mencari tahu bisnis yang peruntungannya bagus di tahun yang baru ini. Ramalan dari para ahli fengshui biasanya yang menjadi salah satu rujukan mereka.
Pakar fengshui akan menerawang berdasarkan julukan tahun yang baru. Nah, Imlek pada tahun ini berjuluk Tahun Naga Air. Menurut pakar fengshui yang dihubungi KONTAN, Tahun Naga Air merupakan tahun yang mampu mendatangkan peruntungan bagi beberapa sektor bisnis.
Namun Suhu Benny, pakar fengshui, mengingatkan agar berhati-hati pada tahun ini. Ia bilang, ciri khas Tahun Naga Air adalah raja. Orang ingin berupaya agar dirinya diperlakukan bak raja. Dus, bila tak pandai bersikap akan membuat orang menjadi angkuh. "Makanya supaya kita berperilaku low profileagar tidak terjebak pada sikap angkuh. Begitu pula dalam menjalankan bisnis," begitu nasihat Suhu Benny.
Dia menjelaskan, elemen air mendominasi langit pada Tahun Naga Air ini. Sisi lain, tanah juga mengandung air, sehingga unsur air menjadi banyak dan berpotensi menimbulkan ketidakseimbangan di alam. Namun karena negara kita berada di garis khatulistiwa, di mana elemen apinya tinggi, maka tanah tetap stabil. Dus, bisnis yang berhubungan dengan tanah maupun air akan cerah pada tahun ini.
Nah, apa saja bisnis yang peruntungannya akan cemerlang pada Tahun Naga Air ini? Berikut ulasan beberapa pakar fengshui;

1. Bisnis Makanan dan Minuman
Tahun Naga Air juga memberikan peruntungan bagi para pebisnis makanan dan minuman, seperti bisnis rumah makan. Para ahli fengshui bilang, bisnis makanan dan minuman itu berkaitan dengan elemen air, sehingga prospeknya masih bagus.
Menurut Suhu Benny, bisnis makanan dan minuman ini tidak akan mati sebab jumlah penduduk semakin banyak. Pertumbuhan ekonomi pun juga semakin baik sehingga mendongkrak tingkat daya beli masyarakat.
Demikian juga menurut Suhu Liem. Dia juga bilang, bisnis makanan dan minuman ini akan mendongkrak bisnis lain, seperti bisnis supermarket dan minimarket. Dua sektor ini, secara fengshui masuk katagori elemen tanah.
2. Agribisnis
Bisnis di sektor agribisnis seperti tanam-tanaman, hasil pertanian, perikanan dan peternakan, prospeknya juga akan bagus di Tahun Naga Air. Alasannya, bisnis tersebut masuk kategori elemen air.
Menurut Suhu Benny, bisnis di sektor agribisnis akan meningkat. Ini bisa ditandai dari tingginya pertumbuhan bisnis tanaman, baik padi maupun yang lain. Meski demikian, cuaca , infrastruktur dan irigasi masih menjadi kendala utama, dan ini harus diwaspadai. "Bisnis ini bisa menjadi peluang besar," jelasnya.
Namun, Suhu Liem punya pandangan berbeda. Menurutnya, bisnis pertanian yang tumbuh di tanah dan air akan mengalami kegagalan panen akibat curah hujan yang tinggi.
3. Industri kreatif
Bisnis di industri kreatif juga akan menggeliat di Tahun Naga Air. Menurut Suhu Liem, secara fengshui, industri kreatif ini memadukan elemen tanah dan kayu. Tanah yang mengandung unsur air akan menyuburkan kayu. Dus, dalam pandangan dia, industri kreatif akan berkembang.
Menurut Suhu Acai, yang paling prospektif adalah industri kreatif di bidang hiburan. "Tren perkembangan dunia hiburan juga semakin baik," imbuhnya
Tapi Suhu Benny bilang, bisnis industri kreatif berhubungan dengan elemen kayu jadi tidak cocok dengan air. Dia memprediksi kreatif seperti seni, fotografi, tekstil, dan fashion akan meredup. Alasannya, dominasi air bisa membusukkan kayu.

4. Bisnis properti
Bisnis di sektor properti memang sedang menggeliat. Beruntung bagi Anda yang sedang menjalankan bisnis properti karena di Tahun Naga Air membawa berkah bagi bisnis properti. Suhu Benny bilang, bisnis properti ini antara lain bisnis bahan bangunan, investasi tanah, serta perumahan.
Pakar fengshui dari Universitas Maranatha, Suhu Liem Boen Hong mengamini. Dia bilang, usaha yang tergolong elemen tanah akan terus mengalami perkembangan.
Begitu pula penerawangan ahli fengshui, Suhu Acai. Tahun Naga Air, menurut dia, akan mendatangkan keberuntungan bagi bisnis yang berhubungan dengan tanah, seperti properti. "Apalagi populasi penduduk terus bertambah dan tempat tinggal menjadi kebutuhan pokok yang mesti dipenuhi," ujarnya.
Sehingga ia melihat kecenderungan orang ayang semakin banyak menaruh duitnya untuk membeli tanah atau rumah bisa mendapatkan keuntungan lebih.
Terlepas dari itu, Teguh Satria, Ketua Badan Pertimbangan Organisasi Real Estate Indonesia (REI), mengakui, bisnis properti memang diprediksikan bakal bergairah di tahun ini. Apalagi bunga kredit perbankan makin rendah, sehingga memacu penyaluran kredit perumahan.(sumber:kompas.com)

TIKUS YANG BISA BERKICAU SEPERTI BURUNG, Tikus Hasil Rekayasa Genetika

OSAKA JEPANG - Para ilmuwan dari University of Osaka telah melakukan rekayasa genetik pada tikus, dan membuat hewan pengerat itu bisa berkicau layaknya burung.

Tikus pengicau yang diciptakan sebagai bagian dari Evelved Mouse Project ini diharapkan menerangi harapan untuk mengetahui bagaimana bahasa bisa berevolusi. Seperti diwartakan Dailymail, Minggu (29/1/2012), tikus tersebut dilahirkan secara kebetulan, namun kekhasannya akan diwariskan ke generasi berikutnya.

"Mutasi adalah tenaga pendorong evolusi. Kami telah melakukan kawin silang pada tikus yang gen-nya dimodifikasi tersebut untuk mengetahui apa yang akan terjadi,: terang pimpinan penelitian Arikuni Uchimura.

"Kami meneliti tikus yang baru saja lahir satu demi satu, dan suatu hari kami menemukan seekor tikus yang berkicau layaknya burung," tambahnya.

Proyek ini juga telah menghasilkan tikus dengan anggota badan pendek dan ekor seperti milik anjing dachshund.

Laboratorium yang dikepalai profesor Takeshi Yagi, di Osaka University’s Graduate School of Frontier Biosciences, Jepang barat, sekarang memiliki lebih dari 100 ekor tikus berkicau untuk penelitian lebih lanjut.

"Untuk dijadikan objek pelajaran, tikus lebih baik daripada burung karena mereka adalah mamalia dan struktur otak dan aspek biologis lainnya lebih dekat dengan manusia," kata Uchimura.

"Kami melihat bagaimana tikus yang mengeluarkan suara baru akan mempengaruhi tikus biasa dalam kelompok yang sama. Dengan kata lain, mengamati kemungkina adanya konotasi sosial, " katanya sambil menambahkan bahwa tikus biasa mencicit, terutama dalam keadaan stres.(sumber:okezone)




Thursday, January 26, 2012

HARGA DAN SPESIFIKASI iPHONE 4S, Harga Budling iPhone 4S di Indonesia

Setelah diluncurkan pertama kali sejak Oktober 2011 lalu, akhirnya Indonesia kedatangan iPhone 4S juga. Selain dijual di premium seller yang ditunjuk Apple, iPhone 4S juga mendarat dengan bundling operator. Ada dua operator yang turut menjual ponsel cerdas ini, yaitu XL Axiata dan Telkomsel.

Jumat (27/1/2012), XL dan Telkomsel menggelar acara peluncuran perdana iPhone 4S ini. Namun keduanya menawarkan harga ponsel cerdas ini dengan berbeda. Ini terkait kebijakan dan bonus yang diberikan tiap operator tentu saja tidak sama.

Telkomsel menawarkan iPhone 4S dengan memori yang paling kecil 16GB  dengan harga Rp7,7 juta. Sedangkan XL membanderol dengan harga agak lebih mahal, yaitu Rp7,99 juta. Sedangkan harga dengan memori 32GB, XL menawarkan Rp9.199.000, Telkomsel jauh lebih murah, yakni Rp8.800.000.

Sedangkan khusus untuk iPhone 4S dengan memori tertinggi atau 64GB, dijual dengan harga Rp9,9 juta oleh Telkomsel. Khusus untuk pelanggan XL dihargai Rp10,399 juta.

Kedua operator ini juga menawarkan harga yang bisa dicicil dengan kart kredit tertentu, Telkomsel misalnya pengguna kartu kredit BCA, Mandiri, BNI, Citibank, dan HSBC dapat membeli paket iPhone 4S lebih murah. Paket perfect match tersebut hanya tersedia untuk pembeli yang mendaftarkan kartuHALO baru, dan diangsur setiap bulan selama setahun.

Berikut daftar harga iPhone 4S di Indonesia
Telkomsel
16GB: Rp7,700.000
32GB: Rp8.800.000
64GB: Rp9.900.000

Baik pelanggan lama maupun baru disediakan paket harian dan bulanan khusus penggunaan di iPhone. Paket harian Rp 5000 untuk unlimited data, sedangkan paket bulanan Rp 99.000 untuk unlimited data

XL

16GB : Rp7,999.000
32GB : Rp9,199.000
64GB : Rp10,399.000
Battery



Spesifikasi
Talk time:
14.00 hours
the average is 8 h (451 min)
Stand-by time:
8.3 days (200 hours)
the average is 16 days (389 h)
Talk time (3G):
8.00 hours
Hardware

Processor:
Dual core, 1000 MHz, A5
Graphics processor:
Dual core
System memory:
512 MB RAM
Built-in storage:
64000 MB
Camera

Camera:
8 megapixels
Flash:
LED
Features:
Auto focus, Touch to focus, Image stabilizer, Video stabilizer, Face detection, Geo tagging
Camcorder:
1920x1080 (1080p HD) (30 fps)
Features:
Video calling
Front-facing camera:
0.3 megapixels VGA
Multimedia

Music player:
Filter by:
Album, Artist, Genre, Playlists
Features:
Album art cover, Background playback
Speakers:
Earpiece, Loudspeaker
YouTube player:
Yes
Internet browsing

Browser:
Yes
Supports:
HTML, HTML5
Built-in online services support:
YouTube (upload)
Technology

CDMA:
800, 1900 MHz
GSM:
850, 900, 1800, 1900 MHz
UMTS:
850, 900, 1900, 2100 MHz
Data:
HSDPA 14.4 Mbit/s, UMTS, HSUPA 5.76 Mbit/s, EDGE, EV-DO Rev.A
Satellite system:
A-GPS, Glonass
Navigation:
Yes
Phone features

Phonebook:
Unlimited entries, Caller groups, Multiple numbers per contact, Search by both first and last name, Picture ID, Ring ID
Organizer:
Calendar, Alarm, Document viewer (Office 2007, Office 2003, PDF), Calculator
Messaging:
SMS, MMS, Threaded view, Predictive text input
E-mail:
IMAP, POP3, SMTP, Microsoft Exchange
Connectivity

Bluetooth:
4.0
Wi-Fi:
802.11 b, g, n
USB:
USB 2.0
Connector:
Proprietary
Features:
USB charging
TV-Out, Computer sync, OTA sync
Other features

Notifications:
Music ringtones (MP3), Polyphonic ringtones, Vibration, Flight mode, Silent mode, Speakerphone
Additional microphone:
for Noise cancellation
Sensors:
Accelerometer, Gyroscope, Compass
Voice dialing, Voice commands, Voice recording
Availability

(sumber:okezone&phonearena)

FAKTA TENTANG MINYAK GORENG, 10 Fakta Minyak Goreng yang Kita Pakai Untuk Menggoreng


Minyak goreng menjadi bahan penting di rumah tangga serta bisa di masukan ke dalam sembilan bahan pokok, minyak goreng penting karena untuk memasak makanan, yang hampir 80% makanan yang ada menggunakan minyak dari yang untuk melumasi sampai membuat goreng-gorengan. Bunyi kriuk di tiap gigitan, membuat gorengan digemari tiap kalangan. Bahkan banyak yang menyantapnya sembari kerja, duduk santai atau cemilan di jalan.

Tapi bagi para penderita kolesterol, makanan ini sangat dihindari. Mereka percaya, makanan yang diolah dengan jumlah minyak banyak, maka mengandung kolesterol yang tinggi.

Sebenarnya semua minyak aman untuk dikonsumsi, asal kita tahu bagaimana mengolahnya. Berikut adalah beberapa fakta tentang minyak:
1. Semua minyak yang dijual di pasar adalah non kolesterol.
2. Kolesterol terjadi karena pemakaian minyak yang berulang dan pemanasan yang tinggi.
3. Minyak yang baik adalah minyak yang memiliki titik panans diatas 190 derajat celcius.
4. Memasukkan bahan beku ke dalam minyak akan mempercepat
kerusakan minyak.
5. Jauhkan dari paparan sinar matahari dan simpan di tempat sejuk. Minyak akan tahan selama 2 tahun.
6. Maksimal penggunaan minyak adalah 3 kali penggorengan.(sumber:vivanews)
7. Minyak bekas menggoreng makanan berbumbu rempah sebaiknya jangan digunakan berulang, karena dikhawatirkan akan menyebabkan toksik.
8. Gunakan indera pencium sebelum menggunakan, bau tengik menunjukan minyak telah teroksidasi dan rusak.
9. Perhatikan kemasan pada saat membeli. Kemasan yang rusak
akan menurunkan kualitas minyak.
10.Penggumpalan minyak terjadi karena suhu penyimpanan teralu rendah, tetapi minyak tetap aman dikonsumsi

KRITERIA MAKANAN SEHAT DI SELURUH DUNIA, Kategori Makanan Menyehatkan Ditiap Negara

 Apa yang membuat makanan menjadi sehat? Secara teori tentu kita mengetahui konsep nutrisi dasar seperti sayuran, protein, makanan rendah garam, gula, serta tidak mengandung lemak jenuh. 

Namun, dalam rangka ingin menjadi sehat, apakah orang-orang di Dubai atau orang di Thailand akan mengisi keranjang belanjaan mereka dengan bahan makanan yang sama dengan orang di Jakarta atau Denver, misalnya?

Dalam survei global mengenai kebiasaan makan sehat konsumen yang dilakukan AC Nielsen di 56 negara, terungkap kategori makanan sehat yang berbeda-beda di banyak negara. 

Survei ini meminta 25.000 responden memilih 10 jenis daftar makanan yang sering mereka beli, yang mereka anggap sehat. Sekitar 53 persen responden di seluruh dunia mengatakan mereka secara aktif berusaha menjaga berat badan dan 78 persen mengatakan diet adalah upaya utama untuk langsing. Akan tetapi 59 persen responden mengaku mereka kesulitan mengartikan daftar nutrisi dalam kemasan.

Selain itu, mayoritas responden mengatakan mereka skeptis dengan klaim kesehatan dari produsen makanan, terutama produk yang berlabel "Alami" dan "Organik". 

Berikut adalah daftar lengkap jenis makanan sehat yang paling sering dibeli oleh konsumen di berbagai negara. 


ASIA

1. Yogurt yang mengandung bakteri 
2. Minuman fermentasi
3. Makanan yang mengandung serat utuh 
4. Susu kedelai
5. Roti yang ditambah vitamin


EROPA

1. Produk yang mengandung serat utuh
2. Garam beryodium
3. Yogurt yang mengandung bakteri baik
4. Butter dan pengganti minyak
5. Minuman fermentasi


AMERIKA LATIN

1. Produk yang mengandung serat utuh
2. Butter dan pengganti minyak
3. Yogurt dengan tambahan bakteri baik
4. Sereal yang mengandung folat
5. Minuman buah yang disuplementasi


TIMUR TENGAH

1. Jus buah yang disuplementasi
2. Butter dan pengganti minyak
3. Produk yang mengandung serat utuh
4. Garam beryodium
5. Yogurt dengan tambahan bakteri baik

AMERIKA UTARA

1. Produk yang mengandung serat utuh
2. Butter dan pengganti minyak
3. Roti yang diperkaya vitamin
4. Jus buah yang disuplementasi
5. Yogurt dengan bakteri baik

Wednesday, January 25, 2012

STRATEGI KEKUATAN PERUSAHAAN SMATRPHONE, 5 Perusahaan Gadget Mempetakan Kekuatan Pasar Smarthphonenya

Dunia smartphone memang kejam. Kompetisi sengit bisa membuat pemain yang awalnya jaya jatuh dalam waktu singkat. Tengok saja RIM dengan BlackBerry yang kewalahan menghadapi Android dan iPhone. Atau Nokia yang kehilangan tahta sebagai vendor smartphone terbesar dunia.

Bagaimana peta kekuatan para pemain utama di pasar smartphone global? Berikut gambaran kelemahan dan kekuatan masing-masing pelaku industri, sepertidetikINET kutip dari Guardian, Rabu (25/1/2012):

1. Research in Motion (RIM)

Langkah terbaik: Menyediakan layanan email yang mantap dan terenskripsi serta messaging BBM pada seluruh penggunanya.

Keputusan terburuk: Menjual BlackBerry PlayBook yang gagal di pasaran terkait tidak lengkapnya fitur seperti native email. PlayBook membuat RIM merugi USD 485 juta.

Kekuatan terbesar: Konsumen komersial yang menyukai BBM dan email, para remaja penggemar BBM yang gratis.

Kelemahan terbesar: Layanan BBM dan email punya celah sehingga terkadang tumbang.

Prediksi masa depan: Jika CEO baru Thorsten Heins tidak melakukan langkah radikal, masa depan RIM diprediksi makin suram karena BlackBerry dinilai tidak mampu menandingi iPhone dan terutama Android.

2. Apple

Langkah terbaik: Membuat iPhone sepenuhnya berlayar sentuh, dengan browser yang bagus dan bisa menjalankan begitu banyak aplikasi. Handset ini sukses besar dan menciptakan tren layar sentuh.

Keputusan terburuk: Tidak mau bermain di pasar smartphone menengah atau bawah. Akibatnya popularitas iOS bisa dilibas Android.

Kekuatan terbesar: fokus mereka pada desain dan kualitas, dana melimpah, serta konsumen yang loyal.

Kelemahan terbesar: Dengan hanya satu jenis iPhone dikeluarkan per tahun, ada kemungkinan handset ini kurang diminati jika gagal memenuhi ekpektasi.

Prediksi masa depan: Masih akan menuai sukses besar, namun semakin terancam oleh handset Android murah dan mungkin Windows Phone.

3. Google

Langkah terbaik: Membuat Android gratis dan membenamkan semua layanan berkelasnya di OS ini.

Keputusan terburuk: Membuat Android tanpa dukungan paten yang memadai. Akibatnya begitu banyak vendor Android digugat sana sini.

Kekuatan terbesar: Banyaknya vendor pendukung yang memakai Android sehingga menghasilkan pendapatan besar dari iklan mobile

Kelemahan terbesar: Tidak punya paten memadai.

Prediksi masa depan: Android diprediksi masih akan bertumbuh, terutama di salah satu pasar terbesar, China.

4. Microsoft

Langkah terbaik: Membuat Windows Phone yang benar-benar baru sebagai pengganti Windows Mobile yang sudah usang.

Keputusan terburuk: Tidak serius menggarap interaksi yang menarik via layar sentuh di handsetnya. Padahal layar sentuh terbukti signifikan perannya.

Kekuatan terbesar: Punya pekerja teknik yang terampil serta dana melimpah untuk marketing

Kelemahan terbesar: Brand yang memburuk di arena smartphone

Prediksi masa depan: Dengan kerja sama erat bersama Nokia, Microsoft diprediksi akan sukses menggeber Windows Phone. Terlebih mereka adalah perusahaan yang serius dan ambisius. 

5. Samsung

Langkah terbaik: Fokus membuat handset Android

Keputusan terburuk: Membuat desain sebagian handsetnya terlalu dekat dengan produk Apple. Padahal sejatinya Samsung punya tim desain besar.

Kekuatan terbesar: Samsung adalah pembuat semikonduktor terbesar dunia dan punya komponen sendiri untuk membuat smartphone. Jadi mereka bisa dengan cepat membuat banyak ponsel dengan harga kompetitif serta teknologi terkini.

Kelemahan terbesar: Brand Samsung memang sudah kuat namun dinilai belum sejajar dengan Apple.

Prediksi masa depan: Samsung sekarang adalah brand Android terfavorit dan diprediksi masih terus berkibar.

6. Nokia

Langkah terbaik: Memecat CEO Olli Pekka Kallasvuo dan menggantikannya dengan Stephen Elop.

Keputusan terburuk: Menganggap remeh iPhone dan kemudian Android, serta mengandalkan Symbian dalam waktu terlalu lama.

Kekuatan terbesar: Manufaktur yang efisien dan channel distribusi handset di seluruh dunia. 

Kelemahan terbesar: Saat ini sering dianggap sebagai merek masa lalu.

Proyeksi masa depan: Bersama Microsoft dan Windows Phone, banyak analis memprediksi Nokia akan pulih di pasar smartphone dunia dan melawan balik iPhone serta Android.

Tuesday, January 24, 2012

10 MAKANAN SEHAT UNTUK LAKI-LAKI, Makanan dan buah-buahan yang Bermanfaat Buat kesehatan

Tubuh yang bugar dan sehat adalah dambaan setiap orang. Untuk mewujudkannya, dibutuhkan komitmen yang kuat, pola hidup sehat serta asupan gizi berkualitas yang berasal dari makanan yang Anda konsumsi.

Khusus buat para pria, ada baiknya mengenal jenis-jenis makanan bergizi  tinggi dan berkhasiat untuk tubuh Anda. Di bawah ini, ada beberapa jenis makan yang biasa Anda konsumsi, tetapi ada pula yang mungkin tak pernah dikenal sebelumnya. Namun tak ada salahnya, Anda mencoba mengonsumsinya demi kesehatan :

1. Bit
Umbi yang satu ini memiliki rasa sangat manis ketimbang sayuran lainnya. Buah berwarna merah tua ini mengandung banyak gula di lapisan kulitnya yang kasar.  Mengapa bit menyehatkan? Seperti halnya bayam, bit kaya akan kandungan folat dan betaine. Dua jenis nutrisi ini dapat menurunkan kadar homosistein dalam pembuluh darah Anda.

Homosistein adalah suatu senyawa dalam darah yang dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit  jantung. Kandungan pigmen alami -- yang disebut betacyanins -- dalam bit adalah bahan alami pencegah kanker.

2. Kubis/kol
Siapa yang tak kenal sayuran ini. Satu gelas kubis cincang mengandung 22 kalori dan sejumlah nutrisi penting lainnya.  Sebut saja sulforaphane, senyawa kimia yang dapat meningkatkan produksi enzim dalam tubuh yang menghambat kerusakan sel akibat radikal bebas dan mengurangi risiko kanker. Para ahli di Stanford University menyatakan, sulforaphane dapat meningkatkan produksi enzim penghambat kanker lebih efektif daripada senyawa kimia lainnya yang terkandung dalam sayuran.

3. Jambu Biji
Guava atau jambu biji adalah buah tropis yang memiliki struktur asam yang rumit.  Rasa manis buah ini akan terasa saat Anda menggigit bagian tengahnya. Guava kaya akan kandungan lycopene, sejenis antioksidan yang dapat mengatasi kanker prostat. Secangkir jus guava mengandung 688 miligram potassium, atau 63 persen lebih banyak ketimbang  yang terdapat dalam pisang. Guava juga dikenal sebagai makanan berserat tinggi. Ada sekitar 9 gram serat dalam segelas guava.

4. Lobak Swiss
Setengah gelas lobak Swiss yang sudah dimasak mengandung masing-masing 10 mg lutein dan zeaxanthin. Menurut para ilmuwan  Harvard, dua senyawa ini -- yang juga dikenal sebagai karotenoid--  dapat melindungi retina mata dari kerusakan akibat penuaan. Dua nutrisi ini, yang sebenarnya merupakan pigmen, akan terakumulasi dalam retina, yang terbiasa menyerap bermacam jenis sinar gelombang pendek yang berpotensi merusak mata. Oleh sebab itu, semakin banyak lutein dan zeaxanthin yang dikonsumsi, semakin baik proteksi mata Anda.

5. Kayu Manis
Kayu manis dapat membantu Anda mengendalikan tensi darah, yang tentunya mempengaruhi risiko penyakit jantung. Faktanya, Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) menyatakan,  pengidap diabetes  tipe-2  yang mengonsumsi 1 gram kayu manis sehari selama 6 pekan (sekitar 1/4 sendok teh sehari) secara signifikan mengalami penurunan kadar gula darah, trigliserida dan kolestrol LDL.  Kayu manis mengandung methylhydroxychalcone polymers, yang dapat meningkatkan kemampuan sel tubuh memetabolisme gula hingga 20 kali.

6. Purslane
Purslane atau krokot (Portulaca oleracea) merupakan salah satu gulma yang tumbuh di perkebunan cabai. Gulma ini terkenal sebagai tanaman berkhasiat di beberapa negera seperti Cina, Meksiko dan Yunani. Di Indonesia krokot juga dikenal memiliki kegunaan sebagai penyegar, tonikum pada keadaan kelelahan atau pengganti ginseng

Menurut para ahli di University of Texas di San Antonio, dalam krokot terkandung omega-3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung.  Para ilmuwan juga melaporkan, krokot memiliki kandungan melatonin -- sejenis antioksidan dapat mencegah pertumbuhan kanker  -- 10 hingga 20 kali lebih banyak ketimbang buah atau sayuran lainnya.

7. Jus delima
Selama bertahun-tahun jus delima dikenal sebagai minuman populer khususnya di kawasan Timur Tengah.  Para ilmuwan Israel mengungkapkan, pria yang meminum 2 ounces (sekitar 60 ml)  jus delima setiap hari selama setahun mengalami penurunan tekanan sistolik  hingga 21 persen. Kebiasaan ini juga memperbaiki sistem peredaran darah. Biasakan meminum 4 ounces jus delima karena dapat memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin C tubuh Anda setip hari.

8. Buah gojiberri atau wolfberry
Karena rasanya yang manis, herbal yang berwarna merah menyala ini sejak lama digunakan sebagai ramuan berkhasiat yang dapat ditambahkan ke dalam masakan daging rebus, ayam atau seafood.

Buah wolfberry mengandung beta-carotene, vitamin C, vitamin B1 and B2, beta-sitosterol (zat anti-inflamasi), asam linoneat, serta bahan bermanfaat lainnya. Berdasarkan teori tradisional China, wolfberry berkhasiat memperkuat peredaran darah, memperkuat ginjal dan hati dan memberi kelembaban pada paru-paru. Wolfberry kerap digunakan untuk mengatasi penyakit "konsumtif" yang ditandai dengan rasa haus (seperti pada penyakit diabetes dan tuberculosis), mengarasi rasa pusing, pandangan kabur, penglihatan kurang jelas dan batuk kronis.

9 Buah Prem
Buah ini mengandung asam neochlorogenic dan chlorogenic, sejenis  antioksidan yang efektif melawan "superoxide anion radical."  Jenis radikal  bebas ini bisa mengakibatkan kerusakan pada sel-sel terutama yang menyebabkan kanker.

10. Biji Labu
Biji labu boleh jadi merupakan bagian paling bernutirisi dalam labu. Dengan memakan biji labu, kebutuhan tubuh Anda akan magnesium akan tercukupi. Ini merupakan hal penting karena para ilmuwan Prancis belum lama ini menemukan pria dengan kadar magnesium tinggi dalam darahnya memiliki kecenderungan 40 persen lebih rendah mengalami risiko kematian awal, ketimbang pria dengan kadar rendah magnesium. Pria sebaiknya mengkonsumsi rata-rata 353 mg jenis mineral ini setiap hari, sedangkan USDA merekomendasikan minimal 420 mg. (sumber:kompashealth)